#کیک_هویج_و_گردو_با_دوشاب
چون این کیک از آرد سبوس دار و شیره انگور درست شده تقریبا رژیمی هم هست
و اما دستوربرا کیک رژیمی هویچ و گردو با دوشاب
👈مواد لازم
شکر سه ق غ
تخم مرغ 4 عدد
وانیل نوک ق چ
هویج رنده شده یک لیوان
دوشاب(شیره انگور) یک لیوان (اگه دوشاب شما خیلی غلیظ بود میتونید با آب کمی رقیقترش کنید دوشاب باید چیزی تو مایه های عسل روان باشه)
کره یا روغن جامد به دمای محیط رسیده نصف لیوان
آرد برنج 3 ق غ
آرد سبوس دار 3 لیوان
بکینگ پودر 2 ق م
گردو خرد شده 1 لیوان
دارچین 2 ق چ (در صورت تمایل میتونید بیشتر هم بزنید)
نمک یک پنچ
برای شربت روی کیک هم یک لیوان دوشاب رو با آب کمی رقیقتر کرده کنار میزاریم
👈طرز تهیه :
شکر و تخم مرغ و وانیل رو با همزن زده تا کاملا کرم رنگ بشه
بعد به ترتیب دوشاب یا همون شیره انگور را اضافه کرده و با همزن مخلوط میکنیم
روغن جامد یا کره که به دمای محیط رسیده را هم اضافه کرده هم میزنیم از این به بعد دیگه با همزن برقی کاری نداریم
هویج و گردو را به مواد مخلوط کرده با قاشق هم میزنیم
آرد سبوس دار + آرد برنج+ دارچین +نمک+ بکینگ پودر را قاطی کرده سه بار الک میکنیم و به مایه قبلی اضافه میکنیم و با قاشق مرتب مواد رو یکدست میکنیم مایع این کیک سفتر از کیک معمولی هست اگه به این مرحله رسیدین نگران نباشید طبیعیه همینجوری میشه
فر را بیست دقیقه قبل با حرارت ۱۷۵ درجه روشن میکنم .(چون درجه فرها فرق میکنه طبق آشنایی که به فر خودتون دارین درجه رو تنظیم کنید) کف قالب رو چرب و آرد پاشی کرده
مایه کیک رو ریخته و به مدت 30 دقیقه اجازه میدیم تا کیک پخته بشه
بعد از اینکه از پخت کیک مطمئن شدیم قالب رو از فر در میاریم و همونطور که کیک گرم هست به اندازه‌ی دلخواه برش میزنیم و شیره که آماده کرده بودیم و خنک شده بود رو بطور یکسان روی کیک پخش میکنیم و میزاریم تا کیکمون سرد بشه
کیک خوشمزه‌ی دوشاب با گردو و هویجِ ما آمادس
🌺🌺🌺
🆔 @sofrebanovanbeheshti
#فهرست
#فهرست_یک (۱)
فهرست خوشمزه هایی که در کانال سفره های بانوان بهشتی به آنها پرداختیم👇👇
روی هشتگ مورد نظر بزنید و با فلشهایی که پایین صفحه میاد به مطالب مربوطه دسترسی پیدا کنید.
#سمبوسه
#کیک_سیب_زمینی
#نان_ماست
#حلیم_بادمجان
#نخود_آب
#تزئین_الویه
#کوکو_سبزی_در_نان_تست
#قیمه_جنوبی
#فسنجون
#طرز_تهیه_خلال_پرتقال
#تزئین_میرزا_قاسمی
#تزئین_آش_دندونی
#پاکوره
#مرغ_شکم_پر
#تزئین_تخم_مرغ
#رشته_پلو
#خورش_داوود_پاشا
#ترشی_کلم_مجلسی
#گرد_لیمو
#برنج_قالبی_تصویری
#پوست_لیموشکری
#زنجبیل_شکری
#گرد_لیمو
#کدو_حلوایی_شکری
#سس_سزار
#انواع_سس_سالاد
#منو_پیش_غذا
#سس_یونانی
#سس_سرکه_بالزامیک_و_تمشک
#سس_حیوانی
#سس_پنیر_آبی
#سس_عسل_و_خردل
#سس_آسیایی
#سس_دانه_خشخاش
#سس_فرانسوی
#کیک_گلابی_برگردان
#چیز_کیک
#کیک_یزدی
#پای_سیب
#سرکه_سیب_خانگی
#سبزی_فسنجون
#بیسکوئیت_سیب_زمینی
#کباب_دورنگ
#نان_خرمایی
#کویشینی
#سالاد_فسون
#بادمجان_شکم_پر
#کوفته_تبریزی
#حلوای_شیره_انگور
#مافین_کیک_سبزیجات_تک_نفره
#نون_خامه_ای
#کیک_زبرا
#فینگر_فود_سوسیس_خمیری
#لواشک_هلو
#لواشک_شلیل
#لواشک_آلو
#کیک_ژله_ای_پرتقالی
#شیش_انداز
#کیک_درون_قابلمه
#جامبو_شلز
#کیک_یخچالی
#کوکو_سبزی_مجلسی
#کیک_موز_و_گردو
#حلوای_سنتی
#کیک_لوبیا_سبز
#کشک_بادمجان
#دسر_ژله_بستنی
#پاناکوتای_خرما
#کیک_شیره_انگور
#دوپیازه
#یتیمچه
#سس_آلفردو
#روغن_دنبه
#لازانیا
#کیک_میکری
#کراکت_برنج_کنفی
#لیمو_عمانی_خانگی
#شیرینی_گل_محمدی_یا_دانمارکی
#بورک_اسفناج
#کوکی_کدوحلوایی
#پنیر_خانگی
#سبزی_فسنجون
#پاناکوتای_موز
#کیک_قاشقی
#نان_فوری
#مرغ_دورچین
#کیک_کدوحلوایی
#شورینی_گل_آفتابگردان
#ماکارونی_با_مرغ_و_سیر
#بستنی_زمستونی
#شیره_خرما
#کیک_شکلاتی
#پلو_سه_رنگ
#ژله_کمپوتی
#شیرینی_پفکی_یا_گردویی
#کیک_اسفنجی
#خامه_کشی
#کیک_خرمالو
#کاسترول_بادمجان
#تزئین_کیک
#کیک_شکلاتی
#ایده_تزیین_یخ_مهمانی
#تزیین_شله_زرد
#پیراشکی
#ماقوت
#تزئین_چند_مدل_سالاد_فصل
#دسر_زعفرانی
#حلوا_کدو_حلوایی
#سوپ_شیر
#لخلخ_ماهی
#سمبوسه_سیب_زمینی_با_خمیر
#دسر_کرم_کاستارد_با_بیسکوییت
#باسلوق_یا_راحت_الحلقوم
#خوراک_مرغ_مدرن
#میگو_سوخاری
#کیک_کدوحلوایی
#کتلت_کدوحلوایی
#سینه_کباب_یا_کباب_مرغ
#کوکو_پیازچه
#ته_دیگ_سیب_زمینی_رنده_شده
#املت_سیب_زمینی_پنیری
#دملمه_غذای_محلی_ساوه
#پیتزا_تک_نفره_با_چونه_بربری
#ته_چین_میگو
#خورش_کدو_با_گوشت_قلقلی
#کماج_بیرجندی
#قلیه_ماش_وچشمک
#بستنی_سنتی
#پیتزا_با_نان_فانتزی_آماده
#پیتزا_با_خمیر_جادویی
#پاناکوتا_وانیلی
#پاناکوتا_نسکافه
#پاناکوتا_قهوه
#پاناکوتا_سه_رنگ
#طرز_تهیه_نان_خانگی
#ترشی_انگور_سیاه
#پیاز_داغ_چیپسی
#کاچی
#تزیین_کیک
#سرلاک_اسلامی
#کیک_کدوحلوایی
#ماست_خیار_قالبی
#ته_چین
#کالباس_خانگی
#خورشت_بادمجان
#املت_فرانسوی
#پنکیک_وانیلی_با_روکش_گردو_عسل
#خورشت_بادمجان
#خوراک_مرغ
#سرخ_کردن_بادمجان_در_فر
#چیپس_سیب
#کیک_شیفون
#پوست_کندن_انار_مجلسی
#آش_مصطفی
#دلمه_برگ_مو_بقچه_ای
#دلمه_برگ_مو
#دلمه_فلفل_های_رنگی
#توپک_خرمایی
#خورش_هویج_تبریزی
#نان_جزغاله
#کیک_قاشقی
#بامیه_هندی
#خشیل
#ژله_رولی
#بلغور_شیر
#معجون
#کیک_خامه_ای
#پیتزا_مخلوط
#نون_کوهی
#برشتوک_شکلاتی
#ایده_های_اینترنتی
#تزئین_کوکو_سیب_زمینی
#تزئین_زرشک_پلو
#تزئین_شله_زرد_نذری
#تزئین_ژله_رولی
#تزئین_ماست_خیار
#تزئین_عدس_پلو
#تزئین_نیمرو
#تزئین_ته_دیگ
#تزئین_حلوا
#تزئین_قورمه_سبزی
#تزئین_آش
#تزئین_املت
#تزئین_کشک_بادمجان
#تزئین_سالاد_شیرازی
#تزئین_حلیم_گندم
#تزئین_تربچه
#تزئین_سالاد_فصل
#تزئین_الویه
#تزئین_حلوا
#تزئین_لقمه_نان_پنیر_سبزی
#قیمه_مجلسی
#کیک_گوشت
#کیک_هویج_و_گردو_با_دوشاب
#یلدای_نود_و_هفت
#نان_شیرمال_خوشمزه_و_سبك
#جدا_کردن_ژله_از_انواع_قالب #تزئین_سالاد_کدبانوهای_گروه
#نان_خرمایی
#خورش_بامیه
#تفاله_هویج
#فسنجون_با_کدو‌مسمایی
#کدوپلو
#کیک_شربتی_یا_باقلوا
#سمبوسه_سیب_زمینی
#پاستیل_آلبالویی_باژلاتین_حلال
#نان_شیرمال_با_خمیرجادویی
#کتلت_مراکشی
#ماکودا
#کوفته_آذربایجانی_مامان_پز
#نان_کروسان_شکلاتی
#نحوه_درست_کردن_نان_به_صورت_انگور
#ته_چین_مرغ
#جوش_پره
#کروسان_شکلاتی
#نان_با_مغز_پنیر_و_گردو
#کیک_سیب_و_دارچین_و_پرتقال
#تخم_مرغ_شیره
#کشک_بادمجان_رژیمی
#چیپس_سیب_زمینی
#پاناکوتا
#مراحل_تزئین_کیک
#دلمه_عدس
#ساندویچ_مرغ_و_پیازچه
#سیب_زمینی_شکم_پر_سوخاری
#فلافل
#پیراشکی
#مربای_زرشک
#مارمالاد_زردک
#حلوای_خوشمزه_مقوی_شیره_خرما
#سوپ
#میکادو
#باسلوق_با_شیره_انگور
#بیسکویت_شکلاتی
#کیک_ساده
#باسلوق
#جامبو_شلز_گرم
#حلوای_زعفرانی
#خشک_کردن_فلفل
#خورشت_کدو_حلوایی
#شوشتری_پلو
#چرا_آرد_را_الک_میکنیم
#نکات_کیک_اسفنجی
#علت_پف_نکردن_کیک
🆔@sofrebanovanbeheshti
چالش چهل و پنجم
#چالش_غذای_رژیمی
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
سلام دوستان عزیزم خداقوت ایام به کام🌷
توی این مدت که چالش برگزار میکنیم خداروشکر همه نوع چالش داشتیم
از غذای محلی تا نان و کیک و شیرینی و....😁😁😍
گفتم حالا که ایام کرونا و قرنطینه هست و اکثرا تو خونه هستن و فعالیتی ندارند و ممکنه اضافه وزن هم پیدا کرده باشن خوبه با غذاهای خوشمزه ی رژیمی هم آشنا بشیم👩🍳 آخه بعضیا وقتی اسم رژیمی میاد یاد کدو آب پز و هویج آب پز و....می افتن😉 ما تو این چالش می خواهیم بگیم میشه غذاهای خوشمزه رو رژیمی پخت 👩🍳😉😋
پس یاعلی💪 بگید و عزمتون رو جزم کنید و شروع کنید🏃♀
در این دو هفته هر غذای رژیمی که بلد هستید 🍡بپزید و عکسش رو برای ما در گروه قرار بدید 😋💝
به این چالش مثل یه #تکلیف نگاه کنید سعی کنید افرادی که زیاد تو گروه شرکت نمیکنن🚶♀ و فقط بیننده هستند👀 در این چالش شرکت کنند🏃♀ چون اینجوری مجبور میشن یه حرکتی انجام بدن😉
همینطور اونایی که اعتماد به نفس پایینی دارند
هم حتما باید عکس بفرستند که اعتماد به نفس خودشون رو بالا ببرند 🙋
😉🤔
#چالش_غذای_رژیمی
حالا یه کمی همت ، اراده ، عشق و علاقه چاشنی کنید 😍😍و شروع کنید😉😉😉👩🍳
خب بسم الله 😉
راستی توی کانال فقط چند تا غذای رژیمی داشتیم 😔اسم همون ها رو براتون قرار میدم تا به راحتی بهشون دسترسی پیدا کنید🌷
#دلمه_کدو
#کیک_هویج_و_گردو_با_دوشاب
#کوکو_رژیمی
#مرغ_رژيمى
#سالاد_رژیمی
#رژیمی
از📌 امروز شنبه ۲۹ آذر ۱۳۹۹ 📆 تا ۴ دی ۱۳۹۹ پنجشنبه ۱۳۹۹🔖
لینک گروه آشپزی بانوان بهشتی
https://eitaa.com/joinchat/3371106349C4c5b4c0756
ممنون از همراهی و همکاری همیشگیتون
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
@sofrebanovanbeheshti