🏵 آشنایی با فواید #روغن_بادام_شیرین 🏵 روغن های #پایدار را با نام های روغن های ثابت، حامل و پایه هم می شناسند. این روغن ها از فشردن #مغزها، دانه ها، تخمه و هسته #میوه ها بدست می آیند 🏵 علت اینکه این روغن‌ها را «#پایدار» می نامند این است که برخلاف روغن های اسانسی، #فرّار نیستند و سریع تبخیر نمی‌شوند 🏵 میزان اسیدهای چرب #اشباع این روغن ها معمولاً #پایین است درحالی که منبع مناسبی از اسیدهای چرب غیراشباع مثل #امگا۳، امگا ۶ و امگا ۹ هستند که برای بدن بسیار مفیدند 🏵 این روغن ها هم #انرژی لازم برای فعالیت های بدن را فراهم می کنند و هم از طریق کاهش سطح #کلسترول های بد خون در بدن، خطر بستن شدن رگ ها و سکته #قلبی را کاهش می دهند 🏵 #خواص روغن بادام شیرین 🍥 بهبود #رفلاکس معده 🍥 کاهش #قندخون ناشتا و چربی خون 🍥 بازکننده مفاصل و #اسپاسم عضلانی و #مسکن درد 🍥 رفع #سودا 🍥 رفع لک و #جوش و جای جوش 🍥 درمان #سرفه 🍥 حفظ سلامت #پوست و مو 🍥 درمان و جلوگیری از آسیب #کبدی 🍥 ترمیم سلول‌های پوستی و تولید #کلاژن 🍥 درمان خشکی پوست و #آفتاب‌سوختگی 🍥 رفع #سیاهی دور چشم و زیر چشم 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🏵 #ترب_سفید؛ مناسب کبدچرب، سنگ صفرا... 🏵 #کبدچرب 🍃 یک #سم_زدای بسیار قوی محسوب می شود و با ریشه کنی مواد زائد و #تصفیه خون، سموم موجود در بدن را خارج نموده و باعث پاکسازی #کبد می شود 🏵 #دیابت 🍃 ترب سفید در #متعادل سازی سطح قند خون بسیار موثر است. ترب رنده شده یا آب ترب را به #نسبت ۱ به ۱۰ با ماست یا شیر مخلوط نموده و به مقدار ۱ ق غ چهار مرتبه در روز قبل از #غذا مصرف شود 🏵 سلامت #معده 🍃 ترب سفید دارای #آنزیم های مشابه آنزیم های دستگاه گوارش مانند پروتئاز، #آمیلاز و استراز است که در هضم کربوهیدرات ها، پروتئین و #چربی ها است 🏵 #سنگ_صفرا، کلیه ... 🍃 نوشیدن #آب_ترب یا ترب رنده شده برای درمان سنگ کیسه صفرا، #سیاتیک، سنگ کلیه، کم خونی، کاهش وزن، درمان کم کاری و پرکاری #تیروئید و سلامت #پوست و مو مفید است 🏵 #ترب_سفید و #عسل 🍃 یکی از بهترین #ضد_ویروس هاست که در درمان سریع #عفونت تنفسی بسیار موثر است. به علاوه برای ازبین بردن #آلرژی و درمان سرفه های خشک و مزمن، درمان مشکلات #گوارشی و تنفسی مفید است 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

⁉️ بهترین #زمان برای خوردن #میوه 🍇 علی رغم #ادعاهای بسیاری، زمانی تحت عنوان “بهترین زمان برای خوردن میوه” وجود ندارد و زمان خوردن #میوه کاملا به فرد بستگی دارد 🍐 میوه یک میان وعده عالی و فوق العاده برای بعدازظهر است. میوه ها سرشار از فیبر و #کربوهیدرات های پیچیده هستند ، به این معنی می تواند به احساس #سیری طولانی تر کمک کند 🫐 علاوه بر این ، #میوه‌ ها طیف وسیعی از ویتامین ‌ها، مواد معدنی و فواید سلامتی را فراهم می ‌کنند. مصرف میوه‌ ها با یک #چربی سالم یا پروتئین می ‌تواند تعادل و #انرژی پایدار بیشتری را فراهم کند 🍊 خوردن میوه با #غذا باعث کند شدن فرایند هضم غذا می ‌شود، به این معنی که غذا برای مدتی طولانی در #معده قرار می ‌گیرد که می ‌تواند فاسد و یا #تخمیر شود 🍋 جایگزینی میان وعده‌ های #پرکالری با میوه ، در هر زمانی در طول روز، راه خوبی برای تقویت #کاهش_وزن است 🍒 خوردن میوه به طور جداگانه از #وعده های غذایی، می تواند باعث شود قند خیلی سریع وارد #جریان خون شود ، مگر اینکه میوه با پروتئین یا #چربی سالم مصرف شود 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🍵 #چای_ماته چه تأثیری بر #سلامت دارد ؟ ☘ یربا ماته یک #نیروگاه_مغذی با ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است؛ #ویتامین B ،A ،C ،E ،کلسیم، آهن، منیزیم، منگنز، فسفر، #پتاسیم، روی... ☘ یربا ماته شامل ۱۱ #پلی_فنول است و قدرت آنتی اکسیدانی بیشتری نسبت به سایر نوشیدنی های #چای دارد ☘ این چای تنها #نوشیدنی است که به صورت متعادل و پایدار #انرژی را در بدن ما افزایش می‌دهد و تمام فعالیت‌های مغزی و #ذهنی را بهبود و سرعت می‌بخشد ☘ نوشیدن چای یربا #ماته باعث افزایش تراکم #استخوانی، حتی در افرادی که ورزش نمی کنند می شود ☘ یربا ماته به کاهش #وزن با کاهش اشتها، افزایش مصرف #انرژی، بهبود حساسیت #انسولین و سوزاندن چربی های ذخیره شده کمک می کند ☘ یربا ماته شامل چند ترکیب #ضد_سرطان شناخته شده از قبیل ساپونین، اسید Ursolic، روتن، #تانن، اسید کلروژنیک و #کلروفیل است که سلول های سرطانی را می کشد ☘ این چای حاوی مقدار زیادی از ترکیباتی به نام #سمفونین ها است که سیستم ایمنی را افزایش می دهند و خواص آنتی اکسیدان و #ضد التهابی دارند ☘ یربا ماته دارای #آنتی_اکسیدان های قوی به نام #پلی_فنول ها است که باعث بهبود #آلرژی فصلی، بیماری التهابی روده، #مولتیپل_اسکلروز، #آرتریت روماتوئید و دیابت می شود 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

‌ 🍃 دوره آموزش #مزاج_شناسی ✨ به صورت حضوری و آنلاین 🔍 #مزاج خود را تشخیص دهید ❓ آیا #مزاج قابل تغییر است ؟ ❓علائم #سوءمزاج چیست ؟ 🍃جهت ثبت نام دوره #مزاج_شناسی #مشخصات رو ارسال کنید 👇👇 🍃@healthylife ‌ ‌

♦️آشنایی با فواید دمنوش #کرنبری ♦️ منبع غنی از #ویتامینE 🍃 ویتامین E، یک #آنتی_اکسیدان قدرتمند محلول در #چربی است که با سیستم #ایمنی بدن در ارتباط است و به پیشگیری از بیماری های مختلف نظیر بیماری های قلبی، سرطان، آب مروارید و #آرتروز کمک می کند ♦️ منبع غنی از #ویتامینK 🍃 کرن بری دارای ویتامین K، #منگنز و فیتوکمیکال ها به مقدار زیاد است و به حفاظت بدن از #رادیکال های آزاد کمک می کند. این میوه دارای خاصیت ضد التهابی و #ضدسرطانی است ♦️منبع غنی از #ویتامینC 🍃 ویتامین C موجود در کرن بری باعث حذف #رادیکال های آزاد موجود در بدن می شود. این ویتامین قدرتمند باعث بهبود جذب #آهن در بدن شده و به ساخت #کلاژن و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند ♦️ منبع غنی #فیبر 🍃 با مصرف #فیبر می توان خطر ابتلا به بیماری های مختلف را کاهش داد. از بیماری های #قلبی کرونری، سکته مغزی و فشار خون، دیابت و بیماری های #گوارشی پیشگیری می کند 🍃 فیبر با کنترل #کلسترول بالا و بهبود حساسیت بدن به انسولین، به کاهش #وزن کمک می کند 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🏵#آجیل هایی که موجب تقویت #هوش می شوند 🏵 #گردو 🔹 حاوی اسیدهای چرب #امگا-3 است که برای بهبود عملکرد مغز و تقویت #حافظه مفید است. همچنین، حضور آنتی‌اکسیدان‌ها در گردو به حفاظت از #سلول‌های مغزی کمک می‌کند 🏵 #بادام 🔹حاوی #ویتامین E، مس، و منیزیم است که به بهبود عملکرد مغز و تقویت #حافظه کمک می‌کنند. همچنین، بادام می‌تواند به افزایش #تمرکز و توجه کمک کند 🏵 #پسته 🔹حاوی مواد مغذی مانند #بتاکاروتن، مس، و آهن است که برای بهبود حافظه و #عملکرد مغزی مفید است. همچنین، پسته به کاهش استرس و افزایش #انرژی ذهنی کمک می کند 🏵 #میوه_خشک 🔹 مخلوطی از میوه های #خشک شده مانند زردآلو، کشمش، و #آلو به دلیل حاوی فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی، می‌توانند به بهبود عملکرد #مغز و تقویت هوش کمک کنند 🏵 #آجیل‌ها حاوی مقادیر زیادی از کربوهیدرات، پروتئین و #چربی هستند که به عنوان یک منبع #انرژی قوی عمل می‌کنند 🏵 مواد #مغذی موجود در آجیل‌ها می‌توانند به تقویت سیستم #ایمنی بدن و مقاومت در برابر بیماری‌ها و کاهش #التهابات در بدن کمک می‌کنند 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

✴️ #ریفلاکس_صفرا و #درمان خانگی ✴️ #ریفلاکس صفرا وقتی رخ می دهد که مایع #گوارشی تولید شده در کبد که صفرا نامیده می شود، به معده و #مری بازگردد ✴️ در دهانه #خروجی معده یک دریچه عضلانی به نام پیلور وجود دارد. در بیماری ریفلاکس صفرا، دریچه #پیلور به درستی بسته نمی شود و در نتیجه صفرا دوباره به #معده برمی گردد ✴️ #اسفنکتر مری در قسمت ورودی معده قرار دارد. این #دریچه هر بار فقط به اندازه ای باز می شود که غذا بتواند وارد #معده شود ✴️ اگر #عضلات دریچه ضعیف شده و به صورت طبیعی عمل نکند، باعث می شود که #صفرا دوباره به مری بازگردد ❇️ #درمان خانگی 🍥 #بابونه 🔹 بابونه ضدالتهاب و حاوی #موسیلاژ است که در تطابق با #پوشش مری در بدن کمک می کند همچنین این گیاه، از حمله #اسید معده جلوگیری می کند 🍥 #شیرین_بیان 🔹 این گیاه برای درمان #سوزش سر دل و دیگر علائم رفلاکس صفرا بسیار موثر است. شیرین بیان به تشکیل لایه ی #مخاطی در معده کمک می کند 🍥 #منیزیم 🔹 منیزیم به کنترل عملکرد #عضلانی در دستگاه گوارش و هضم کمک می کند و مشکلات #رفلاکس را کاهش می دهد 🍥 #گل_ختمی 🔹گل ختمی به طور موقت #لعابی تولید می کند، که دستگاه گوارش را #پوشش می دهد و آن را درمان می کند 🍥 #شیر_سیر 🔹#شیر ماده ای سرد است و سیر یک ماده گرم ، ترکیبی کامل برای درمان #رفلاکس صفرا خواهد بود 🍥 #سیب 🔹 سیب علائم GERD را کاهش می دهد؛ زیرا باعث ایجاد حالت #قلیایی در معده شده که باعث خنثی سازی #اسیدهای اضافی و کمک به هضم غذا می شود 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

⚛ #میوه های مفید و مضر برای #کبدچرب ⚛ #اصلاح_رژیم غذایی بهترین راهی است که برای درمان بیماری #کبد چرب می توان استفاده کرد ❇️ #میوه های #مفید 🍊 #گریپ_فروت 🍥یک میوه جادویی که آسیب‌های کبدی را بعد از افزایش #چربی این عضو ترمیم می کند 🥑 #آووکادو 🍥 از افزایش چربی خون و آسیب‌های ناشی از #چربی کبدی نیز جلوگیری می‌کند ♦️#زغال_اخته 🍥سرشار از آنتی اکسیدان و #آنتوسیانین است و می تواند در کنترل و درمان بیماری #کبد_چرب کمک کند 🍌 #موز 🍥 منبعی غنی از ویتامین‌های B6، C و A و دارای #نشاسته مقاوم بالایی که برای سلامت کبد مفید خواهد بود 🍇 #انگور 🍥 سرشار از #رسوراترول است و می‌تواند در بهبود سلامت کبد نقش مهمی ایفا کند 🍋 #لیمو 🍥سرشار از اسید سیتریک، #پتاسیم، ویتامین C و بیوفلاونوئیدها هستند و به سم زدایی، کاهش #التهاب و چربی کبد کمک زیادی می‌کنند 🍎 #سیب 🍥 حاوی مقدار زیادی فیبر است و در فرایند #سم‌زدایی کبد نقش زیادی دارد 🔸#توت_خشک 🍥 مصرف روزانه توت خشک و به‌صورت #ناشتا، تاثیر زیادی در بهبود بیماری کبد چرب دارد 💢 #میوه های #مضر ⚡️#آناناس / نارگیل / خرمالو / انبه ⚡️ #انار / گیلاس / میوه‌های خشک 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

💠 دعوتید به: نمایش تونل آرامش با محوریت ایام فاطمیه ▫️ زمان: چهارشنبه ۱۴۰۱/۰۹/۲۲ الی یکشنبه ۱۲۰۲/۰۹/۲۶ از ساعت ۱۷ الی ۲۰ ▫️مکان: تهران،خاوران،سه راه هاشم آباد،فرهنگسرای خاوران 💠 کانون زیارت 💠 کانون خدمت رضوی منطقه۵ تهران 💠 eitaa.com/khademyaran5

⚛ آشنایی با فواید دمنوش #مریم_گلی ⚛ #دیابت 🍃 #مریم>گلی به عنوان یک گیاه دارویی بسیار موثر برای درمان #دیابت شناخته می شود. دمنوش مریم گلی باعث تنظیم و مهار انتشار #گلوکز موجود در کبد می شود و از این طریق می تواند #قند خون را کنترل کند 🍃 این دمنوش حساسیت به #انسولین را بهبود می بخشد و به همین منظور باعث کاهش #التهابات بدن افراد مبتلا به دیابت می شود ⚛ #سرفه و مشکلات #تنفسی 🍃دمنوش مریم گلی خاصیت خلط آوری و #ضدالتهابی بالایی دارد و می توان برای برطرف کردن سرفه های شدید، #گلودرد و عفونت های گلو استفاده کرد 🍃 با #غرغره کردن دمنوش مریم گلی بصورتی که غلظت بیشتری داشته باشد می توان #گلودردهای شدید را تسکین بخشید ⚛ #تقویت_حافظه 🍃 دمنوش مریم گلی از #اکسید شدن مواد چرب در سیستم #عصبی پیشگیری می کند و روند #تخریب سلول های عصبی را به تعویق می اندازد و موجب بهبود و تقویت سیستم #حافظه می گردد ⚛ #کبد_چرب 🍃 دمنوش مریم گلی یک #دیورتیک طبیعی است و باعث می شود که سموم از بدن خارج شود و بدن #پاکسازی شود 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🔰#روغن_پالم؛ مفید یا مضر ؟ 🔰 روغن پالم یکی از #پرمصرف‌ترین روغن‌ها در جهان است و تقریباً در همه چیز وجود دارد. از #محصولات بسته‌بندی سوپرمارکت‌ها، مواد غذایی آماده و نیمه آماده تا شامپوها، #خمیر دندان و .. 🔰 این روغن در دمای اتاق #نیمه_جامد و در برابر اکسیداسیون مقاوم است، بنابراین می‌تواند #ماندگاری طولانی‌تری ایجاد کند 🔰 روغن گیاهی پالم حاوی #چربی اشباع شده بیشتری نسبت به روغن زیتون (و تقریباً به اندازه #کره) بوده، اما نسبت به سایر روغن‌های استوایی مانند روغن #نارگیل چربی کمتری دارد 🔰 این روغن می‌تواند باعث #افزایش کلسترول، بیماری قلبی، اختلال عملکرد کبد، چاقی و #دیابت نوع دو و سرطان شود 🌀#فواید روغن پالم شامل محافظت از عملکرد مغز و بهبود وضعیت #ویتامین A در بدن است 🌀 روغن پالم منبع عالی #توکوترینول‌ها است. توکوترینول نوعی #ویتامین E با خواص آنتی اکسیدانی قوی است که از سلامت #مغز حمایت نموده و باعث کاهش سرعت #زوال عقل، کاهش خطر سکته مغزی و جلوگیری از رشد #ضایعات مغزی می شود 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

✴️ علل و درمان #خشکی_سینوس چیست ؟ ✴️ #سینوس ها حفره های توخالی در جمجمه هستند که در اطراف #پیشانی، گونه ها و بینی وجود دارند 🍥 لایه نازکی از #مخاط، سینوس ها را می پوشاند تا آنها را مرطوب نگه دارد و #باکتری ها را به دام بیندازد ✴️ اگر بدن تولید #مخاط را متوقف کند، سینوس ها خشک شده و منجر به احساس #خشکی ناخوشایند در بینی و راه های هوایی می شود 🔰 #علل 💢 #خشکی هوا / کم آبی بدن 💢 محرک ها / #داروها / آلرژی فصلی 💢 سندروم #شوگرن 🔰 #علائم ⚡️ #گلو درد / سردرد ⚡️ #درد یا فشار سینوس ⚡️ #خونریزی بینی /خشکی بینی ⚡️ #خشکی دهان و گلو 🍥 سینوس های #خشک درمان نشده می تواند منجر به ناراحتی طولانی مدت و همچنین #سینوزیت حاد یا مزمن شود 🍥 هنگامی که #غشاهای سینوس ها تحریک می شوند، زمینه را برای #عفونت فراهم می کند ❇️ #درمان 🔅 استنشاق #بخار/ اسپری بینی 🔅 #هیدراته ماندن و نوشیدن مایعات فراوان 🔅 روغن بادام / روغن #کنجد / روغن زیتون روغن سیاهدانه 🔅 #آویشن / فلفل سیاه / سیاه دانه 🔅 اکالیپتوس / #نعناع فلفلی 🔅 #آلوئه_ورا / پوست لیمو و پرتقال 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🏵 #آجیل های مناسب تقویت #حافظه کدامند ؟ 🏵 #بادام‌ 🔹 حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها، اسید #آلفا_لینولنیک (یک نوع اسید چرب امگا-۳) و #ویتامین E هستند که می تواند در حفظ سلامتی مغز و کاهش خطر ابتلا به بیماری #آلزایمر مؤثر باشد 🏵 #پسته 🔹 منبع خوبی از مواد مغذی همچون آهن، #منیزیم و ویتامین B6 که می‌تواند در کاهش #التهاب و استرس اکسیداتیو و پیشگیری از آلزایمر موثر باشند 🏵 #گردو 🔹 غنی از چربی‌های اشباع نشده و اسید #آلفا_لینولنیک (یک نوع اسید چرب امگا-۳) هستند که در بهبود عملکرد شناختی و کاهش خطر ابتلا به بیماری #آلزایمر مفید است 🏵 #فندق 🔹 حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها، چربی‌های نامشبه، #ویتامین E و ویتامین B6 که در حفاظت از سلول‌های #مغزی و بهبود حافظه مؤثر است 🏵 #بادام_زمینی 🔹 منبع خوبی از #چربی‌های نامشبه ویتامین E و بتائین هستند. #بتائین یک آنتی‌اکسیدان قوی است که می‌تواند با استرس #اکسیداتیو مقابله کند 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

‌ 🏴 سالروز #شهادت جانسوز ✨#بانوی_دو_عالم #ام_ابیها ✨#حضرت_فاطمه_زهرا(س) 🏴 #تسلیت و #تعزیت باد ‌