🔴 آشنایی با دمنوش #ریزمیوه های #قرمز ♦️#زرشک_کوهی 🍃 سرشار از #ویتامین B و در درمان جوش صورت و پاکسازی #پوست موثر است ، از جمله خواص آن تنظیم #قند خون، چربی خون و فشار خون ، پاکسازی خون و #کبد و کمک به رفع سنگ کیسه #صفراست ♦️#تمشک 🍃 سرشار از #ویتامین C بوده و نوعی فلاونوئید به نام #آنتوسیانین که باعث تقویت بیشتر سیستم #ایمنی بدن می شود 🍃بلوبری به عملکرد بهتر #مغز کمک کند و باعث کاهش سرعت #پیری ، چربی سوزی و کاهش وزن، پاکسازی #کبد می شود ♦️#توت_فرنگی 🍃 برای بهبود سیستم #ایمنی، پیشگیری از انواع سرطان ها و کاهش علائم #پیری زودرس مفید است 🍃 توت فرنگی باعث بهبود عملکرد گوارش، بهبود عملکرد #مغز، کاهش فشار خون و قند و #کلسترول خون و پاکسازی بدن ، درمان #آرتریت می شود ♦️ #آلبالو 🍃 ﷼رقیق کننده خون است و حرارت و #غلظت خون را پایین می آورد که برای بیماران قلبی و #رماتیسمی موثر است و دارای خواص #ضدالتهابی است ♦️ #کرن_بری 🍃 #پاک کننده معده و کلیه از سموم است و همچنین دارای #ویتامین های C و E و خواص #چربی سوزی و سرشار از آنتی اکسیدان است ♦️ #چای_ترش یا مکی 🍃 باعث پاکسازی کبد از #سودا و سموم بدن می شود و در تنظیم #قند و فشار و #چربی خون موثر است و در پاکسازی #پوست مفید است. آرام بخش و #ضدسرطان است و به هضم غذا کمک می کند 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🏵 #آبغوره؛ مناسب #کبدچرب، #دیابت... 🏵 #کبدچرب 🔹تأثیر آن بر روی #هضم سریع تر چربی ها است که موجب کاهش فشار روی کبد برای تولید #صفرا خواهد شد. تولید صفرا از وظایف کبد است و موجب هضم #چربی می شود 🏵 سلامت #پوست 🔹خاصیت #اسیدی آبغوره موجب تعادل pH پوست شده و با کنترل #چربی پوست از تشکیل #آکنه پیشگیری می کند 🍥#خواص دیگر : 🔹محافظت در برابر #آفتاب 🔸کند کردن روند #پیری 🔹کمک به کاهش #اسکار 🏵 سلامت #قلب 🔹ترکیبات #زیست فعال آبغوره تاثیر قابل توجهی بر #فشار خون، نشانگرهای التهابی، استرس #اکسیداتیو، عملکرد آنتی اکسیدانی شبکه #آندوپلاسمی، تشکیل رگه های #چربی و شاخص گلیسمی دارند 🏵 #سنگ_کلیه 🔹 مصرف آبغوره با افزایش عملکرد #کلیه ها، از تشکیل سنگ کلیه پیشگیری می کند و با حذف بدون #درد ماسه و سنگ تشکیل شده، سلامت #کلیه را تضمین می کند 🏵 #دیابت 🔹 به علت وجود #کروم و ترکیبات پلی فنول، #فلاونوئیدها و … در بهبود عملکرد #انسولین موثر است 🔸 آبغوره حاوی #رسوراترول است و از نوروپاتی دیابتی و بیماری #چشم دیابتی پیشگیری می کند 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

💦 با مزایای #دتاکس_واتر زمستانی آشنا شوید 💦 دتاکس واتر ها #آب هایی با طعم میوه و #سبزیجات هستند. غلظت این عصاره ها زیاد نیست و #کالری دتاکس واتر ها نسبت به #آب_میوه ها کمتر است ☘ #فواید 🍥 کاهش وزن / #سم_زدایی از بدن 🍥 شفاف کردن پوست /افزایش #انرژی 🍥 بهبود سیستم #گوارش ☘ #رسپی 🍥 #میوه یا سبزی ها را خرد کرده و داخل آب بریزید و مدتی صبر کنید تا #آب طعم بگیرد، سپس میوه یا #سبزیجات را از آب خارج کنید و #دتاکس_واتر آماده است 🍋 #دتاکس_واتر_لیمو #نعنا 🍥 لیمو به شفاف شدن #پوست، هضم غذا و تأمین مواد #معدنی بدن کمک می کند 🍥 #نعنا به سیستم گوارش بدن و هضم غذا کمک می کند،برای سیستم #عصبی مفید است و… 🍎 #دتاکس_واتر_سیب و #دارچین 🍥 سیب به تقویت سیستم #ایمنی بدن کمک می کند و #دارچین از بدن در مقابل رادیکال های آزاد محافظت می کند و خواص #ضددیابتی قوی و ضدسرطانی دارد 🥒 #دتاکس_واتر_خیار 🍥خاصیت #سم_زدایی، کاهش التهاب، درمان فشار خون و افزایش #بینایی را دارد 🍃 نوشیدن #دتاکس واتر ها در هنگام #صبح می تواند به بدن کمک بیشتری بکند و مواد #مغذی آن بهتر جذب بدن شود 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

❄️ #چرا سرما باعث #درد_مفاصل می شود؟ 🔰 #فشار_بارومتریک یا اتمسفر ❄️ به فشار موجود در هوای #اطراف یک فضا اشاره دارد که با #سرد شدن هوا، فشار هوا کاهش می‌یابد. کاهش فشار باعث #فشرده شدن مفاصل می شود و حرکت و خم شدن آن‌ها را #دردناک می کند 🔰 #غلیظ شدن #مایع_مفصلی ❄️ همه مفاصل در بدن حاوی #ماده‌ای به نام مایع #سینوویال هستند. مایع سینوویال به جذب #ضربه‌ها و روان کردن مفاصل کمک می‌کند و به آن‌ها اجازه می‌دهد تا به خوبی #عمل کنند ❄️ هوای سرد باعث #غلیظ شدن مایع سینوویال می‌شود و در نتیجه، مفصل یخ می‌زند و #درد و کاهش تحرک را به همراه دارد 🔰 #عدم_فعالیت بدنی ❄️ باعث ضعیف شدن #عضلات و استخوان‌ها خواهد شد. با مدتی عدم فعالیت ورزشی، مفاصل #سفت و عضلات تحلیل خواهند رفت. در نتیجه #دردهای مفصلی کمر و زانو افزایش پیدا می‌کنند 🔰 #افسردگی ❄️ در فصل #سرما تعداد از افراد دچار اضطراب شده که به آن #افسردگی زمستانی (winter blues) می‌گویند. احساس افسردگی در هوای سرد #درد مفاصل را تشدید می‌کند 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

‌ 🍉 #یلدا_همراه_با_سلامت ☘ عضویت در #باشگاه_مشتریان ✨ با امتیازات #ویژه 👇👇 ☘ @healthylife ‌

🍵 آشنایی با فواید دمنوش #نعناع_فلفلی ☘ #نعناع فلفلی یک گیاه دورگ (هیبرید) از خانواده نعناع است و طعم #تند برگ های آن سبب معروفیت این گیاه به نام نعناع #فلفلی شده است. نعناع فلفلی در طب سنتی ایران طبیعی #گرم و خشک دارد 🍵 #سیستم_تنفسی ☘ این گیاه #ضد_سرفه، خلط‌آور و ضد سرماخوردگی است و برای رفع آنفلوانزا، #گلودرد، برونشیت و آسم مفید است 🍵 #سیستم_گوارشی ☘ از خواص گوارشی آن می‌توان به رفع #سوء_هاضمه و نفخ،‌ رفع سکسکه، کم کننده ترشح مخاط معدی، #اشتها آور، رفع دل‌درد، رفع تهوع، #صفرا آور، تقویت معده رفع #سنگ کیسه صفرا اشاره کرد 🍵 رفع #خستگی و #سردرد ☘ #منتول موجود در تسکین عوارض سرماخوردگی، #دردهای موضعی، رفع خستگی و ایجاد #آرامش و نشاط به کار برده می‌شود ☘ منتول #ضداحتقاق و ضد دردهای موضعی است و برای #سردرد و دردهای موضعی سر و #صورت و گردن مصرف می‌شود 🍵 #سیستم_گردش_خون ☘ #فولات موجود در نعناع برای کسانی که فقر #آهن دارند، می‌تواند مفید باشد. همچنین نعناع دارای #پتاسیم است و برای کسانی که مبتلا به #پرفشاری خون هستند، مفید است 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🍹 #نوشیدنی مناسب برای #درد_زانو و #مفاصل 🥭 غذاهای غنی از #کاروتنوئیدها می توانند در کاهش #التهاب موثر باشند که در میوه های رنگی همچون نارنگی، کدوتنبل و #انبه وجود دارد 🍋 #زنجبیل و زردچوبه هم خاصیت ضد التهابی قدرتمندی برای بدن دارند. #ویتامین C نیز می تواند جلوی توسعه بیماری های #التهابی را بگیرید می توانید از غذاهای ضد التهابی در #اسموتی های روزانه استفاده کنید 🍹#اسموتی #سبز و #قرمز 🍃6 اونس آب مقطر/ 4 پیمانه #اسفناج 🔅۲ عدد #موز / ۱ پیمانه توت فرنگی 🍃۱/۲ پیمانه #گواوا 🍹#اسموتی_زردچوبه 🍃 ۲ عدد #سیب / ۲عدد گلابی 🔅۳ عدد هویج / ۲ عدد #لیمو 🍃۳ عدد برگ #کرفس 🔅کمی پودر #زنجبیل تازه 🍃کمی پودر #زردچوبه تازه 🍹#اسموتی_پرتقال 🍃8 اونس آب مقطر/ ۱ عدد #پرتقال 🔅۲ پیمانه #اسفناج / 5 پیمانه آناناس 🍃۱/۲ ق چ زنجبیل / ۲عدد #هویج 🔅۲ ق چ دانه #چیا 🍹#اسموتی_زنجبیلی 🍃5 عدد برگ #اسفناج/ ۳عدد سیب 🔅۱ عدد پرتقال / 4 برگ #کرفس 🍃۱ عدد #لیمو با پوست 🔅مقداری #زنجبیل تازه 🍥 همه #مواد تشکیل دهنده را در #مخلوط کن بریزید و خوب هم بزنید 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

💢 علل و درمان خانگی #ورم_معده چیست ؟ 💢 #گاستریت یا ورم معده التهاب #پوشش داخلی معده است. این التهاب ممکن است به صورت یک قسمت #کوتاه رخ دهد یا ناحیه ی #وسیعی از معده را در برگیرد 💢 احساس #درد در قسمت مرکزی بالای شکم شایع ترین علامت است. این درد همراه با #سوزش و مبهم است 🔰 #علائم دیگر ⚡️حالت #تهوع و استفراغ ⚡️#سیری زودرس ⚡️از دست دادن #اشتها ⚡️احساس #خستگی و کسل بودن ⚡️کاهش بی دلیل #وزن ❇️ #درمان_خانگی ☘ #وعده های غذایی #کوچک و به دفعات ☘ پرهیز از غذاهای #محرک مانند غذاهای تند، اسیدی، سرخ شده یا چرب ☘ #عسل و #دارچین 🍥 بطور کلی #عسل در درمان اکثر بیماری های #گوارشی فوق العاده عمل میکند. ناشتا ۱ ق عسل را با آب #گرم ترکیب کرده و میل کنید . این کار درست مثل یک معجزه برای #ورم معده خواهد بود 🍥 قبل از هر #وعده ی غذایی مقداری پودر #دارچین را روی یک قاشق عسل بریزید و میل کنید. این کار #اسید معده را کاهش داده و در نتیجه به بهبود #ورم معده کمک می کند ☘ #زنجبیل 🍥 این ماده در تسکین #درد معده و کاهش حالت #تهوع و استفراغ موثر است ☘ دمنوش #بابونه 🍥 با کاهش عوامل #عصبی به بهبود ورم معده عصبی کمک می کند. صبح #ناشتا میل شود ☘ ریشه #شیرین_بیان 🍥 به شدت در درمان مشکلات گوارشی بخصوص #زخم معده و ورم نقش دارد و یک تسکین دهنده و #التیام بخش است 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🍊 #کامکوات؛ میوه ای برای درمان #بیماری ها 🍊 خواص #کامکوات تقریبا شامل حال تمام #ارگان‌های بدن می‌شود و این به خاطر وجود انواع مواد #مغذی مانند آنتی اکسیدان‌ها، #ویتامین‌ها و مواد معدنی است. بیراه نیست که چینی‌ها به این میوه، پرتقال #طلایی می‌گویند 🍊 #دیابت 🍥 در پوست کامکوات، #فلانوئیدهایی به نام #پنسرین وجود دارند که به کاهش #قندخون ناشتا در افراد دیابتی کمک می‌کنند. به علاوه، مصرف #فیبر خوراکی هم برای مبتلایان به دیابت، مفید است 🍊 تقویت #مغز و #اعصاب 🍥 مواد #معدنی موجود در کامکوات، باعث بهبود انتقال #پیام‌های عصبی در بدن می شود. به علاوه، با تقویت جریان گردش خون و #اکسیژن‌رسانی به بدن از جمله مغز باعث افزایش #تمرکز می شود 🍊 سلامت #قلب 🍥 #کامکوات تأثیر مثبتی در کاهش چربی و #فشار خون دارد و با خواص ضد التهابی #فلانوئیدهای کامکوات هم خطر ابتلا به بیماری‌های #قلبی – عروقی را کاهش می دهد 🍊 تقویت #بینایی 🍥 #بتاکاروتن موجود باعث تقویت سلول‌های چشم و #ویتامین A و آنتی اکسیدان‌های موجود خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند #آب_مروارید و تباهی لکه زرد (#دژنراسیون ماکولا) را کاهش می دهند 🍊 درمان #آرتریت 🍥 ترکیبات #فلانوئیدی موجود در این میوه، اثر تسکین‌دهنده #درد و ضد التهاب دارند و می‌توانند در روند درمان و بهبود #آرتریت، موثر باشند 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

‌ 🍉 #یلدا_همراه_با_سلامت ✨ عضویت در #باشگاه_مشتریان👇 ✨@healthylife ‌

🟣 آشنایی با فواید دمنوش #به_لیمو 🍃 کاهش #التهاب 🍥 این دمنوش با خواص #ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی خود می‌تواند در کاهش التهاب و استرس #اکسیداتیو موثر باشد 🍃 کاهش #وزن 🍥 مصرف این دو گیاه به صورت روزانه باعث افزایش احساس #سیری، کاهش اشتها و مصرف غذا می شود. علاوه بر کاهش وزن، باعث کاهش فشار و #چربی خون هم می شود 🍃 بهبود سیستم #گوارش 🍥 به لیمو تسکین دهنده #معده با خواص ضد اسپاسمی است که می‌تواند با ایجاد آرامش در دستگاه گوارش به #هضم بهتر غذا کمک کند. همچنین علائم سندروم روده‌ی تحریک‌پذیر، سو هاضمه، #گرفتگی عضلات و نفخ را هم کاهش می‌دهد 🍃 سایر #خواص 🍥 بهبود عملکرد #مفاصل 🍥 #آرام_بخش و ضد تشنج 🍥 مفید برای #کبد_چرب 🍥 #ضد_آسم / ضد میکروب 🍥 بهبود عملکرد #ماهیچه ها 🍥 جلوگیری از #پرخوری عصبی 🍥 رفع #سرگیجه / تقویت حافظه 🍥 رفع تپش قلب /مسکن #اعصاب 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

❇️ مواد غذائی مفید برای #بهبود_هضم ❇️ #زنجبیل 🔅 زنجبیل در تقویت سیستم #گوارش و جلوگیری از مشکلات #سوء_هاضمه مانند: سوزش سر دل، معده درد و #اسیدیته بسیار موثر است 🔅 ریشه #زنجبیل باعث تحریک جریان بزاق و تولید صفرا و شیره معده می‌شود که به #هضم غذا کمک می‌کند ❇️ #دانه_چیا 🔅 سرشار از #فیبر هستند و به عنوان یک #پروبیوتیک عالی عمل و به معده کمک می‌کند تا باکتری‌های خوب تولید کند و عملکرد موثر دستگاه #گوارش را تضمین کند ❇️ #آب_نارگیل 🔅 سرشار از مواد #مغذی ضروری و کلریدها، منیزیم، الکترولیت‌ها، پتاسیم، پروتئین و #سدیم است که می‌تواند برای بهبود هضم غذا استفاده کرد ❇️ #گیاهان_تلخ 🔅 به تقویت ترشحات #گوارشی و تسریع هضم کمک می کنند مانند پوست زرشک، ریشه قاصدک و #کنگر فرنگی ❇️ #گیاهان_ضدعفونی_کننده 🔅 در کاهش #اسپاسم عضلانی مفید هستند. برخی از این گیاهان جریان #صفرا را افزایش می‌دهند، بنابراین به هضم چربی‌ها کمک می‌کنند؛ رازیانه، بابونه، شوید، #نعناع، گلپر ❇️ #گیاهان حاوی #فیبر 🔅 #فیبر سلول‌های دستگاه گوارش را سالم نگه می‌دارد؛ ریشه بیدمشک، ریشه کاسنی، #سنجد 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

💢 علل و درمان #درد_کف_پا چیست ؟ 💢 #فاشیای کف پا 🌀 #فاشیا نواری از بافت سخت و فیبری است که استخوان #پاشنه را به پایه انگشتان متصل می‌کند. علل؛ فشار و #ایستادن زیاد 💢 #سندروم_تونل_تارسال 🍥 ناشی از فشار یا #کشش مداوم روی عصب #تیبیال در پشت قوزک داخلی مچ پا است. علل؛ پیچ خورد‌ن پا، #خار استخوان، رشد غیر طبیعی استخوان، #کف پای راست 💢 #بونیون 🌀 بونیون #برآمدگی استخوانی یا بافت اطراف مفصل است. این عارضه در قسمت #خارجی انگشت شست پا یا کنار #انگشت کوچک پا ایجاد می‌شود 💢 #انگشت_چکشی 🌀 انگشت پا دارای #خمیدگی غیرطبیعی است. به طوریکه #مفصل میانی دارای آسیب است و انگشت پا به شکل #چکش به سمت پایین خم می‌شود 💢 #مورتون_نوروما 🌀 #تجمع بافت خوش‌خیم غیرسرطانی در #اعصابی است که بین استخوان های #بلند پا قرار دارند 🌀 این #عارضه زمانی رخ می‌دهد که دو #استخوان به هم سایید‌ه شوند و عصب بین آنها تحت فشار قرار گیرد 💢 #التهاب_تاندون_آشیل 🌀 این تاندون #ماهیچه ساق پا را به استخوان #پاشنه متصل می‌کند. علل؛ استفاده بیش از حد از تاندون و #عضلات ساق پا 💢 #علل دیگر ⚡️خارپاشنه / #میخچه / دیابت 🔰#درمان 🔅 #کمپرس سرد / تمرینات کششی 🔅 روغن #اکالیپتوس، نعناع، رزماری 🔅 #سرکه 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🏵 فواید #آب_ماست برای دیابت، فشارخون... 🏵 ماست خطر ابتلا به بیماری های قلبی و #پوکی استخوان را کاهش می دهد و همچنین به مدیریت وزن کمک می کند. آب ماست کم چرب می تواند منبع مفیدی از #پروتئین در رژیم لاغری باشد 🏵 آب ماست سرشار از #پروبیوتیک ها می باشد که می توانند میکروبیوم های روده را تقویت کند. پروبیوتیک ها به کاهش #التهاب در بدن کمک می کنند و خطر برخی از عوارض #دیابت را کاهش می دهند 🏵 آب ماست حاوی #اسید_لاکتیک است، یک ترکیب آلی که به حذف سلول های خشک و مرده پوست و کاهش ظاهر #چین و چروک و خطوط ریز کمک می کند 🏵 آب ماست منبع غنی از #ویتامین های گروه B، یعنی B2، B5 و B12 است که پوست خشک را مرطوب، آبرسانی و #التیام می بخشد 🏵 آب ماست همچنین حاوی #کلسیم است که از تولید سلول های پوست حمایت می کند و باعث بهبود #پوست خشک می شود. روی موجود در آب ماست اثرات #ضد التهابی دارد و از پوست در برابر آسیب های خورشید محافظت می کند 🏵 آب ماست به طور غیر مستقیم به کنترل #فشارخون بالا کمک می کند. حاوی منیزیم است که برای فشار خون بالا مفید است. کلسیم نیز در آب ماست وجود دارد که به #انقباض عضلات کمک می کند که برای عضلات قلب مفید است 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

‌ 🍉 #یلدا_همراه_با_سلامت 🍃 عضویت در #باشگاه_مشتریان 👇 🍃@healthylife ‌