🍀#برگ درختانی که خاصیت #داروئی دارند
🍀 #برگ_کاج
🔹تقویت سیستم #ایمنی
🔸درمان #سینوزیت، برونشیت، آلرژی
🔹درمان #اگزما و آکنه
🔸درمان #سنگ_کلیه
🔹کمک به #کاهش_وزن
🍀 #برگ_بیدمشک
🔹مسکن و تقویت کننده #اعصاب
🔸درمان #خارش بدن / تقویت قلب
🔹#اشتها آور / درمان سنگ کیسه صفرا
🔸#تب_بر / درمان گال
🍀 #برگ_انار
🔹درمان #میگرن و سردردهای عصبی
🔸رفع #خارش پوست
🔹درمان #کم_خونی
🔸بهبود عملکرد #کبد / ضدتهوع
🔹اشتهاآور / مقوی #معده
🔸برطرف کننده #ضعف پس از بیماری
🔹برطرف کننده #خستگی شدید
🔸برطرف کردن #گلودرد و زخم گلو
🔹تنظیم #قندخون و درمان دیابت
🔸بهبود #گردش خون / چربی سوزی
🔹کاهش #کلسترول
🍀 #برگ_به
🔹#ضدعفونی کننده / افزایش ایمنی
🔸درمان #سرفه و مشکلات تنفسی
🔹کاهش #کلسترول
🔸بهبود تورم #چشم /کاهش استرس
🔹تقویت مو و #پوست
🔸درمان کم خونی و #فشارخون بالا
🍀 #برگ_خرمالو
🔹کاهش #فشارخون / مقابله با سرطان
🔸#ضد_موتاژن بودن و دور کردن آلرژی
🔹درمان #سرفه های خشک
🔸بهبود #هضم / کاهش وزن شود
🔹درمان #درماتیت و التهاب
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🏵 چه چیزی #رؤیا را می کشد؟
⚛ با خواص #چغندر آشنا شوید
⚛ بهبود #فشارخون
🔅 چغندر سرشار از #نیترات است که در بدن به اکسیدنیتریک تبدیل و #رگ های خونی را گشاد می کند و باعث #اکسیژن رسانی و گردش بهتر و کاهش فشارخون می شود
⚛ کاهش بیماری #قلبی
🔅 این ماده غنی از #بتائین، ویتامین B و فولات است که میتواند سطح #هموسیستئین را کاهش دهد. سطح بالای هموسیستئین باعث افزایش خطر ابتلا به بیماریهای #قلبی و آسیب به شریانها میشود
⚛ بهبود عملکرد #مغز
🔅 توانایی بدن برای تولید اکسید نیتریک با افزایش #سن کاهش پیدا میکند. بنابراین با استفاده از #چغندر میتوانید این عملکرد را افزایش داد
⚛ بهبود عملکرد #کبد
🔅 #بتائین (آمینو اسید موجود در چغندر) میتواند به پیشگیری و کاهش تجمع #چربی در کبد کمک کند. چغندر #آنزیم های دفع کننده سموم را افزایش می دهد
⚛ درمان بیماری های #مزمن
🔅 چغندر علاوه بر #بتائین، سرشار از بتالائین و بتاسیانین است که به عنوان #آنتی_اکسیدان میتواند با بیماریهای مزمنی همچون بیماریهای قلبی، چاقی و #سرطان مبارزه کند
⚛ بهبود #استقامت بدن
🔅 بیشتر #ورزشکاران در رژیم غذایی خود از چغندر استفاده میکنند. نیترات تحمل و #استقامت بدن را افزایش میدهد
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
❇️ #درمان گیاهی #آسم و تنگی نفس
🍃 #نعناع
🔅 دمنوش نعنا دستگاه #تنفسی را تقویت کرده و گلو درد و #سرفه را تسکین میدهد
🍃 #عسل
🔅 عسل یک ماده #ضدالتهاب و عفونت میباشد و برای جلوگیری از #سرفههای مربوط به آسم و #التهابات گلو مناسب است
🍃 #آویشن
🔅 آویشن یک داروی موثر برای درمان #عفونت میباشد. ترکیب آویشن با عسل بهترین درمان آسم و کاهش علائم و #سرفههای آن میباشد
🍃 #سیر و #زنجبیل
🔅 دارای خواص #ضدالتهابی هستند. برطرف کردن #التهاب از مهمترین قابلیتهایی است که میتواند در کاهش #تورم مجاری تنفسی و بهبود آسم تأثیرگذار باشد
🍃 #چای_سبز
🔅 سرشار از مواد #مغذی و آنتی اکسیدان
🍃 #میوه و سبزیجات
🔅 #انگور سیاه، انگور قرمز، سیب شیرین، خرمالو، #موز، لیمو شیرین، اسفناج و #چغندر در کاهش علائم آسم و تنگی نفس مؤثر است
🍃 #غلات کامل و #مغزها
🔅 مغزهایی مثل #انجیر، مویز، بادام، فندق که سرشار از #ویتامین E هستند و غلات کامل مثل ماش، #جو پوست کنده، بلغور جو دوسر
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
⚛ علت #آمنزی یا یادزدودگی چیست ؟
⚛ آمنزی (Amnesia) نوعی #اختلال مغزی است که باعث از دست دادن #حافظه میشود
⚛ اگرچه کاهش قدرت #حافظه بخشی طبیعی از روند افزایش #سن است اما اختلال آمنزیا میتواند ناشی از #آسیب به مناطقی از مغز باشد که برای پردازش #حافظه حیاتی هستند
🔰 #علائم
💢 مشکل در #یادآوری حقایق، رویدادها، مکانها یا #جزئیات آشناترین مطالب
💢 اختلال در توانایی #یادگیری اطلاعات جدید
💢 #گیجی
💢 #ناتوانی در تشخیص مکانها یا چهرهها
💢 ایجاد #ناخودآگاه خاطرات دروغین در مغز برای جبران مشکلات #حافظه
🔰 #علل
⚡️#زوال عقل
⚡️#آنوکسی؛ کاهش سطح اکسیژن
⚡️آسیب به #هیپوکامپ؛ فعالیتهای آن تشکیل خاطرات، سازماندهی خاطرات و #بازیابی آنهاست
⚡️#آسیب به مغز؛ ضربه به سر، سکته مغزی، تومورها و عفونتها
⚡️#تروما یا استرس شدید؛ میتواند باعث بروز فراموشی تجزیهای شود
⚛ #آمنزی ناشی از ضربه خفیف سر ممکن است بدون #درمان در عرض چند دقیقه یا چند ساعت برطرف شود
⚛ #آمنزی ناشی از آسیب شدید سر ممکن است تا ۱ هفته طول بکشد. آمنزی ناشی از #زوال عقل اغلب غیرقابل درمان است
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
🏵 #گیاهانی که مغز و #حافظه را تقویت می کنند
🍀 #جعفری و #آویشن
🍥 #فلاونوئید موجود در این دو ماده که با نام apigenin شناخته شده است میتواند ارتباط بین #نورونها را تقویت کند
🍥 #ساختار شیمیایی apigenin، بسیار شبیه #استروژن است که برای توسعه و رشد نورون ها شناخته شده است
🍀 #بابونه
🍥 این گیاه حاوی #ترکیباتی است که میتواند #گیرندههای موجود برای مواد شیمیایی خاصی در #مغز را مسدود کند و از اضطراب فرد بکاهد
🍀 #زردچوبه
🍥 اگر سلولهای ایمنی به نام #ماکروفاژها نتوانند کار خود را به درستی انجام دهند، #پلاکهای بتا آمیلوئید تجمع پیدا میکنند و همین امر موجب ایجاد بیماری همچون #آلزایمر میشود
🍥 ترکیبات خاصی که در #زردچوبه یافت میشود،میتواند به #ماکروفاژها کمک کند کار خود را به درستی انجام دهند
🍀 #مریم_گلی
🍥 عصاره مریم گلی میتواند فعالیت #آنزیمهایی که کار انتقال دهندههای #عصبی را دچار اختلال میکنند را مسدود کند اما برای افرادی که #فشارخون بالا دارند خطرناک است
🍀 #رزماری
🍥 #بوی روغن رزماری میتواند حافظه #آینده نگر را در افراد بهبود ببخشد. حافظه اینده نگر توانایی به #خاطرسپاری رویدادهای خاص و #وظایفی است که در آینده رخ خواهد داد
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
🏵 با مزایای #نان_خمیرترش آشنا شوید
🏵 #نان_خمیرترش، نانی است که از طریق #تخمیر خمیر تهیه می شود. تخمیر به عنوان “#تجزیه شیمیایی یک ماده توسط باکتری ها، مخمرها یا سایر #میکروارگانیسم ها” تعریف می شود
🏵 وقتی #آرد و آب حداقل برای چند روز در دمای اتاق باقی بمانند، #باکتری های طبیعی (مانند لاکتوباسیل ها) و #مخمرها شروع به تخمیر خمیر کرده و اسید #لاکتیک تولید می کنند
🏵 فرآیند #تخمیر باعث افزایش شرایط #اسیدی در خمیر می شود و به تولید #آنزیم هایی که تا حدودی پروتئین هایی از جمله #گلوتن را تجزیه می کنند، کمک می کند
🏵 این امر منجر به کاهش سطح کلی #گلوتن و کاهش سطح آنتی نوترینت هایی می شود که در جذب و هضم مواد #مغذی مؤثر است
🏵 نان چند #غله خمیر ترش یک ماده غذایی پر #فیبر محسوب می شود و همچنین منبع خوبی از مواد مغذی ضروری مانند #سلنیوم، فولات، تیامین، منگنز، #نیاسین و آهن است
🏵 این مواد #مغذی برای پشتیبانی از عملکردهایی مانند تولید #گلبولهای قرمز، سوخت و ساز انرژی، فعال سازی سیستم #ایمنی و… بسیار مهم است
🏵 #استارتر تحت عنوان “پیش تخمیر” نامیده می شود و فقط با ترکیب آرد و آب ساخته می شود
🏵 پس از #پایدار شدن استارتر، می توانید آن را در #یخچال نگه دارید و به طور دوره ای، تقریباً یک تا دو بار در هفته برای #پختن نان از آن استفاده کنید
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
🔍 علت #پوسته_پوسته شدن #ناخن چیست؟
⚛ #پوسته پوسته شدن ناخن یا #انیکوشیزیا (Onychoschiza) مشکلی است که برای هر فردی ممکن است پیش بیاید
⚛ #علائم
⚡️ ایجاد #شکاف افقی در ناخن
⚡️برخاستن لایه #رویی ناخن و نازک شدن آن
⚡️#خشک شدن و پوسته پوسته شدن اطراف ناخن
⚡️#زرد شدن ناخن
⚡️ایجاد #برآمدگی روی ناخن
⚛ #دلایل
💥 #ضربه یا آسیب با مواد شیمیایی
💥 کم_کاری #تیروئید
💥 بیماریهای #کلیوی
💥 بیماریهای #ریوی
💥 تماس بیش از حد با #رطوبت
💥 #کم_خونی
💥 #خشکی پوست
💥 بیماریهای پوستی مانند #اگزما
💥 کمبود برخی از #ویتامینها
⚛ کمبود #ویتامین B3 (نیاسین)، B7 (بیوتین) میتواند دلیل #پوسته پوسته شدن ناخن دست و پا باشد. البته در برخی از مواقع علت پوسته پوسته شدن ناخن #مسمومیت با مصرف بیش از اندازه #ویتامین A یا رتینول و کمبود آهن است
🔰 #درمان_خانگی
🍥 مصرف #آب زیاد، میوه و سبزیجات
🍥 ژل #آلوئه_ورا
🍥 استفاده از #دستکش پارچهای
🍥 #مرطوب نگه داشتن با عسل
🍥 مصرف #ویتامین E و امگا ۳
🌀 اجتناب از #آب_داغ، مواد حساسیت زا
🌀 اگر بیماریهای #زمینهای دارید که منجر به بروز این مشکل شده است، سعی کنید هرچه #سریعتر آنها را درمان کنید
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
🚴 #دوچرخه_سواری یا #دویدن ؟
🏃 دوچرخهسواری و #دویدن به شیوههای مختلف بر #مفاصل، ماهیچهها و #سوختوساز بدن تأثیر میگذارند. از لحاظ سوختوساز، تفاوت نسبتاً اندکی بین دو #ورزش وجود دارد
🚴 #دوچرخهسواری گزینهی بهتری برای سوزاندن مقدار زیادی #کالری با تأثیر کمتر بر #مفاصل و ماهیچهها است
🏃 بهطور کلی #دوچرخهسواری بیشتر کوتاهسازی فعالیت #ماهیچهای (هممرکز) را دربرمیگیرد درحالیکه #دویدن به شکلی بالقوه شامل #انقباضهای هممرکز، خارج از مرکز و هماندازه است
🚴 فعالسازی #ماهیچهها در دویدن باعث آسیب بیشتر به ماهیچهها میشود زیرا #نیروهای بیشتری درگیر هستند و درنتیجه #درد ماهیچهها را بهدنبال دارند
🏃 #دوچرخهسواری تأثیر کمی بر تراکم استخوان دارد زیرا ورزش #تحمل وزن نیست. هرچقدر سن بالاتر میرود، #استخوانها ضعیفتر میشوند. تمرینهای تحمل وزن میتوانند به یکپارچهسازی #تراکم استخوان کمک کنند
🚴 در عین تقویت #استخوانها، باید مراقب تأثیر بر #مفاصل و ریسک آسیب هم بود. اگر #دویدن تأثیر بدی داشته باشد پیادهروی یا تمرینهای #مقاومتی میتوانند جایگزینهای خوبی باشند
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
🩸#غلظت_خون و #درمان آن در طب سنتی
🩸#غلظت خون عارضهای است که به دلیل عدم #توازن در تولید نوع خاصی از سلولهای خونی به وجود میآید
🩸از نظر طب #سنتی غلظت خون مترادف با #کثیف شدن خون یا سنگین شدن آن است. مجموعه عوامل زیادی هم چون غذاهای #چرب و ورزش نکردن موجب کاهش #اکسیژن رسانی به خون و غلیظ شدن آن میشود
🌀 #علائم
⚡️#خستگی / بیحالی / سرگیجه
⚡️افزایش فشارخون / #تاری دید
⚡️#تنگی_نفس / خارش پوست
⚡️#کبودی ناخن و پوست
🌀 رفع #غلظت خون در طب سنتی نیازمند زمان است. یعنی باید با #استمرار طی یک بازهی زمانی متوسط یا بلند مدت ادامه یابد، تا #اثربخش باشد
🍀 دمنوش #زنجبیل
🍥 #سالیسیلات فراوان موجود در #رقیق کردن خون نقش موثری دارد
🍀 دمنوش #دارچین
🍥 #کوکارین فراوان موجود از انعقاد خون جلوگیری میکند
🍀 #چای_سبز
🔅چای سبز موجب افزایش #انعطاف پذیری دیوارهی #رگهای خونی میشود و با سهولت #جریان خون، موجب کاهش غلظت خون میشود
🍀 دمنوش #عناب
🔅 ۸ تا ۱۰ عدد #عناب را داخل یک لیوان آب ریخته و روی حرارت قرار دهید تا #دم بکشد. ۲ بار در روز صبح و عصر
🍀 دمنوش #آویشن و #عناب
🔅 این ترکیب، یک #معجون معجزهآور برای درمان غلظت خون است و به طرز موثری علائمی مانند #خستگی، بیحوصلگی، کاهش حافظه، #گرفتگی عضلات را کاهش میدهد
🍀 #میوه های مؤثر
🔅 #انار / گوجه فرنگی / آناناس
🍀 #موارد دیگر
🔅 #زردچوبه / سیر / فلفل قرمز
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
508.6K
🍃 مشاوره #سلامت
🍃 آموزش #مزاج_شناسی
🍃 جهت پیش #ثبت_نام دوره #مشخصات رو ارسال کنید 👇
🍃 @healthylife
🟡 دمنوش #لیموعمانی؛ مناسب #سرمای زمستان
🟡 #سم_زدائی
🔹 این دمنوش گیاهی از افزایش ترشحات و ایجاد #صفراهای قلیایی جلوگیری کرده و حرارت #معده و کبد از بین می برد و #اسیداوریک بدن را دفع می کند
🟡 #تقویت_استخوان
🔹 لیموعمانی غنی از #ویتامینD است و برای تقویت دندانها، #عضلات و استخوانها و پیشگیری از #پوکی استخوان مفید است
🟡 مبارزه با #عفونت
🔹این دمنوش، با #ویتامینC خود سیستم #ایمنی را تقویت کرده و از ورود ویروسها و #عفونتها به بدن جلوگیری میکند
🟡 سلامت #قلب
🔹 دمنوش لیمو عمانی سرشار از #پتاسیم است. پتاسیم مهمترین فاکتوری است که باعث #تقویت پمپاژ خون میشود و عملکرد #قلب را بهبود میبخشد. ضمن اینکه فشار خون و #کلسترول را نیز تنظیم می کند
🟡 خاصیت #ضدسرطانی
🔹 دمنوش گیاهی لیمو عمانی، از #تقسیم سلولی سلولهای سرطانی جلوگیری کند
🟡 سلامت #گوارش
🔹 یکی از بهبود دهندههای سیستم #گوارش محسوب میشود و باعث تقویت معده و بهبود #زخمهای معده می شود
🟡 #غلظت_خون
🔹لیمو عمانی با ترکیباتی که دارد #غلظت خون را کاهش داده و خون را #تصفیه میکند
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
🔍 فواید #امگا۶ برای سلامت چیست ؟
🌀 اسیدهای #چرب امگا ۶ مانند امگا ۳ اسیدهای چرب ضروری هستند که تنها از طریق #غذا به دست می آیند و برای مغز بسیار مهم هستند و در #رشد و تکامل نقش اساسی ایفا می کنند
🍥 با این وجود این اسید #چرب غیر اشباع (PUFA) بیشتر از حفظ #مغز در نظم خوب بدن موثر است. علاوه بر این، امگا ۶ رشد #پوست و مو را تحریک می کند، سلامت #استخوان را حفظ می کند، به تنظیم متابولیسم کمک می کند
❇️ کاهش #درد_عصب
🍥 استفاده از اسید #گاما_لینولینیک (GLA) – یک نوع اسید چرب امگا ۶ – علائم #درد عصب را در افراد مبتلا به نوروپاتی #دیابتی در درازمدت کاهش می دهد
❇️ کاهش #فشارخون
🍥 دریافت #روغن_انگور سیاه، که نوعی روغن حاوی مقادیر زیاد #GLA است، می تواند به طور قابل توجهی #فشار خون انقباضی را کاهش دهد
❇️ سلامت #استخوان
🍥 اسیدهای چرب چند #غیراشباع (PUFA) می توانند به حفظ ساختار #اسکلتی کمک کند
💢 مصرف #نسبت بالاتر از اسیدهای چرب امگا ۶ نسبت به اسیدهای چرب #امگا ۳ با کاهش تراکم معدنی استخوان همراه است. #اعتدال در مصرف اسیدهای چرب در رژیم #غذایی نیز بسیار مهم است
❇️ #منابع
🔅#گلرنگ / روغن هسته انگور
🔅 روغن #آفتابگردان / روغن تخم خرفه
🔅 روغن #ذرت / روغن گردو
🔅 روغن پنبه دانه / روغن #سویا
🔅 روغن #کنجد
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
🔰 دلایل #کوچک_شدن_مغز چیست ؟
🌀 #آتروفی مغزی، از دست دادن سلول های مغزی و یا از دست دادن تعدادی از پیوندهای بین #سلول های مغزی (سیناپس ها) است
🌀 #آتروفی مغزی به شکل طبیعی در تمامی انسان ها رخ می دهد و بخشی از فرآیند عادی #پیری در دستگاه اعصاب مرکزی محسوب می شود
🌀 اما از دست دادن #سلول های مغزی ممکن است به دلیل مواردی چون آسیب مکانیکی، #عفونت، و وضعیت های طبی همچون #دمانس (زوال عقل)، سکته، و بیماری هانتینگتون، تشدید شوند
🔰 #عوارض
⚡️#دمانس (زوال عقل)
⚡️ #تشنج
⚡️ #آفازی (زبان پریشی)
💢 #آفازی_دریافتی؛ مشکل در تفسیر و فهم کلام شفاهی و یا #نوشتاری دیگران
💢 #آفازی_بیانی؛ استفاده از کلمات عجیب، #جملات بریده، عبارت های بی معنی در صحبت
🔰 #دلایل
⚡️ #آسیب مغزی
⚡️ بیماری ها و اختلالات #مغزی
⚡️ #عفونت ها
🔰 #پیشگیری و #مدیریت
🍥 کنترل #فشارخون
🍥 رژیم غذایی #مدیترانه_ای
🍥 کاهش حداکثری #کربوهیدرات ها
🍥 نرمش و #ورزش روزانه
🔰 #نکته بسیار مهم این است که افراد دارای #آتروفی مغزی باید تا حد امکان از نظر #اجتماعی و ذهنی فعال بمانند
🔰 کاهش فعالیت #جسمانی، روانی و اجتماعی افراد دارای آتروفی، در افزایش شدت #آتروفی مغزی نقش مهمی دارد
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
⚛ با فواید #منگنز آشنا شوید
⚛ سلامت #سیستم_عصبی
🔅 علاوه بر نقش #آنتی_اکسیدانی آن، منگنز میتواند با #انتقالدهندههای عصبی پیوند برقرار کند و انتقال ﷼پالسهای الکتریکی را تسریع نماید. در این شرایط عملکرد #شناختی افزایش پیدا خواهد کرد
⚛ سلامت #غده_تیروئید
🔅 منگنز یک #کوفاکتور بسیار مهم برای بیشتر آنزیمهاست و یک جزء ضروری برای #تیروکسین محسوب میشود و بر سلامت بدن از جمله بر روی #کاهش وزن، اشتها، #متابولیسم و کارآیی سیستمها تاثیر دارد
⚛ پیشگیری از #پوکی_استخوان
🔅 منگنز میتواند #درد ناشی از پوکی استخوان و #آرتروز را کاهش دهد زیرا یک ماده معدنی مهم برای افزایش #تراکم استخوانها و سلامت کلی آن محسوب میشود
⚛ تسکین #التهاب
🔅 منگنز یک درمان شناخته شده برای کشیدگی رباط و #التهاب است و میتواند به افزایش سطح سوپراکسید #دیسموتاز کمک کند که به صورت طبیعی در سطوح بسیار کم در بیماران مبتلا به #آرتریت پیدا میشود و خاصیت #ضدالتهابی دارد
⚛ کنترل #قندخون
🔅 منگنز سنتز #انسولین و ترشح آن را عادی سازی میکند و #افت غیر قابل پیش بینی قند خون کنترل میکند
⚛ سلامت دستگاه #گوارش
🔅 منگنز یک ماده #معدنی است که به حفظ عملکرد طبیعی دستگاه #گوارش کمک میکند. این ماده جذب #چربی در فرآیند هضم و گوارش را بهبود میبخشد
⚛ #منابع؛
🔅 #آناناس / سیر / انگور / چغندر
🔅 برنج / جو / آجیل / #کاهو / اسفناج
🔅 زردچوبه / #انجیر...
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE