تأثیرات تلاوت #قرآن بر #درد زایمان عوامل مختلفی بر درک زن از شدت درد #زایمان مؤثر است. #مذهب یکی از این عوامل است. مداخلات روانشناختی-مذهبی، یکی از روشهای مدیریت درد و استرس، است. در دین اسلام برای کاهش دردهای زایمانی دستورالعمل های متفاوتی وجود دارد که یکی از آنها قرائت برخی از سوره های قرآن است. نتایج مطالعه لبنا در سال2007 در اردن نشان داد یکی از چارچوب هایی که زنان برای سازگاری با #دردزایمان انتخاب می کنند، #معنویت، #اطمینان به خدا و #تکرار آیات قرآن است. از طرفی #موسیقی درمانی به عنوان یکی از روشهای غیردارویی کاهش درد شناخته شده است. یکی از انواع موسیقی، موسیقی ناشی از #تلاوت قرآن است که از باشکوهترین ابعاد #اعجاز #قرآن است. نتایج مطالعه عبدالرزاق وهمکاران در سال2020 نشان داد که #گوش دادن به #قرآن بر کاهش سطح #اضطراب، استرس، #افسردگی و بهبود #سلامت روان مؤثر است. نتایج مطالعه مروری خوشالی در سال 2019 نیز نشان دهنده تأثیر #قرآن بر #سلامت روان بود. نتایج مطالعات تاثیر قرآن بر #ابعاد زایمان شدت درد: در 5 مطالعه تلاوت یا شنیدن قرآن به طور معنی داری به کاهش درد زایمان منجر شده بود پیامدهای مادری: در 8 مطالعه، تأثیر قرآن بر کاهش #اضطراب حین زایمان و سزارین معنی دار بود. فشار خون مادر: در 4مطالعه، #گوش سپردن به قرآن حین زایمان یا #سزارین تأثیر معنی داری بر کنترل افزایش #فشار خون داشت پیامدهای جنینی: در دو مطالعه، #قرآن تأثیر معنی داری بر بهبود #نمره ارزیابی #سلامت نوزاد داشت جدیدترین نتایج مطالعات تحقیقاتی سلامت در#مجله#سلامت و#بهداشت برای زندگی👇🌻 💚@salamat4life💚

مقاله مربوط به تأثیرات تلاوت #قرآن بر #درد زایمان جدیدترین نتایج مطالعات تحقیقاتی سلامت در#مجله#سلامت و#بهداشت برای زندگی👇🌻 💚@salamat4life💚

بیست و هفتمین همایش ملی و هشتمین همایش بین المللی بهداشت محیط ایران_قم تاریخ شروع ارسال مقاله 1403/05/01 تاریخ شروع ثبت نام 1403/07/01 تاریخ پایان ارسال مقاله 1403/07/15 دبیرخانه همایش https://zil.ink/environmentalhealth27 لینک کانال ایتا https://eitaa.com/QOMEHECON لینک کانال تلگرام https://t.me/qomeheconf وبسایت همایش https://8iehconf.qom.ac.ir/Home/Index

#فلزات #سنگین این فلزات، در اندازه مساوی نسبت به فلزات دیگر، وزن بیشتری دارند. #فلزات #سنگینی مانند #سرب، #جیوه، #آرسنیک و ... که هم به طور #طبیعی در پوسته زمین وجود دارند و وارد #خاک، #آب و #هوا شده و هم از طریق #فعالیت های #انسانی مانند #صنایع، #دود ماشین، #فعالیت های #کشاورزی و ... وارد محیط زیست و #زنجیره #غذایی می شوند. این فلزات می توانند در هنگام تولید و #بسته بندی مواد #غذایی در کارخانه ها وارد #غذاها شوند. فلزات سنگین می توانند از طریق جعبه های شیرینی و پیتزا یا از طریق ظروف یکبار مصرف رنگی یا ظروف سرامیکی رنگی به خصوص در مواقعی که در آن ها غذا و نوشیدنی #داغ ریخته می شود، وارد مواد غذایی شوند. طبق تحقیقات، میزان #سرب آزاد شده از ظروف با #رنگهای آبی فیروزه ای و کاربنی بیشتر از حد مجازِ استانداردها است. از ظروف رنگی با رنگهای سبز فلزات سنگینی مانند #نیکل، #سرب و #کروم، و از ظروف رنگی با رنگهای قرمز، سفید و مشکی، فلزات سرب و کادمیوم به مواد غذایی منتقل می شوند. #اثرات #مخرب #فلزات سنگین در بدن #تجزیه نمی شوند و سرعت جذب آنها بیشتر از دفعشان است. به تدریج در#بافت های بدن از جمله مغز #انباشته شده و باعث اختلال در عملکرد #کلیه،#پوکی استخوان، #آلزایمر، #اتیسم و #سرطان می شوند جذب فلزات سنگین در #کودکان خیلی بیشتر از بزرگسالان است. مقادیر کم فلزات سنگین در غذای کودکان اثرات مخربی روی #رشد مغزی دارد و منجر به بیماری هایی از جمله #اُتیسم و کاهش ضریب هوشی شود. پیشگیری در ادامه... جدیدترین نتایج مطالعات تحقیقاتی سلامت در#مجله#سلامت و#بهداشت برای زندگی👇🌻 💚@salamat4life💚

#اینفوگرافی #محل #تجمع #فلزات سنگین در بدن جدیدترین نتایج مطالعات تحقیقاتی سلامت در#مجله#سلامت و#بهداشت برای زندگی👇🌻 💚@salamat4life💚

ادامه مبحث فلزات سنگین... برای #پیشگیری از آسیب #فلزات سنگین برخی راهکارهای طبیعی وجود دارد #سرب، #جیوه، #کادمیوم و #آرسنیک برای بدن انسان عوارض زیادی در بر دارند #لبنیات، #کلم بروکلی، #ماهی کیلکا و #ساردین و #سبزیجات می توانند در رفع عوارض این فلزات به شما کمک کنند. #سیستم ایمنی بدن تا حد امکان، سعی می کند #فلزات سنگین را از طریق #تعریق، #ادرار و #مدفوع دفع کند، اما برخی از این فلزات، سریعتر از آنکه بدن بتواند آن ها را دفع کند در بافت ها #رسوب کرده و آثار سوء خود را برجای می گذارند. #سرب #سرب علاوه بر #هوای آلوده، از طریق #لوله های آب، #لوازم آرایشی، #ظروف فلزی نگهداری مواد غذایی، برخی #قوطی های کنسرو، #سیگار و #شیر حیواناتی که در مناطق آلوده #تغذیه می کنند وارد بدن ما می شود. ضمن اینکه برخی از انواع #شمع های عطری حاوی سرب بوده و از طریق تنفس وارد بدن می شود. این فلز سمی، #انعطاف رگ ها را کم و #ضربان #قلب را نامنظم می کند و افراد را در معرض #پرفشاری خون قرار می دهد. همچنین #سرب در #استخوان ها تجمع کرده، در دوران #یائسگی و با کاهش توده #استخوانی، در بدن آزاد می شود. #کاهش ضریب هوشی، #بیش فعالی کودکان، #تحریک‌پذیری و #بیخوابی از علائم افزایش #سرب در بدن است. #ویتامین C و مکمل های آن به دفع سرب از طریق #ادرار کمک می کند. منابع حاوی #کلسیم، مانند #لبنیات، #کلم بروکلی، #ماهی کیلکا و #ساردین و #سبزیجات برای کاهش آثار سوء #سرب مفید است. جدیدترین نتایج مطالعات تحقیقاتی سلامت در#مجله#سلامت و#بهداشت برای زندگی👇🌻 💚@salamat4life💚 انتشار با یاری شما

ادامه فلزات سنگین #جیوه در میان تمامی انواع فلزات سنگین، #جیوه خطرات و علائم بیشتری دارد. #جیوه یا #مرکوری، همان سم است که بوسیله آن امام #حسن #مجتبی علیه السلام #مسموم شدند. #آمالگام#دندان، #دماسنج جیوه ای، #آفت کش ها و به خصوص #ماهی های دریاهای #آلوده، مهمترین راه‌های ورود احتمالی جیوه به بدن را فراهم می‌آورند. #جیوه در عملکرد #سلول های #قرمز #خون و #اکسیژن تداخل ایجاد می‌کند و با #کمبود #اکسیژن، سبب #خستگی، #کم خونی، #بی قراری و #ضعف می شود. چون این فلز #خطرناک، تمایل خاصی به #رسوب در بافت #مغز دارد، با بروز #افسردگی، #اختلالات #روانی، اشکال در #تمرکز و #سردرد نیز مرتبط است. مواجهه با این فلز #سمی می تواند موجب تشدید #بیماریMS شود. اگر #جنین از طریق #مادر در معرض آن قرار گیرد، عوارضی چون #فلج #مغزی، #عقب افتادگی #ذهنی و #نقایص #مادرزادی و یا سقط را ایجاد خواهد کرد. #ماهی #تن و ماهی های دریا حاوی میزان بالاتری جیوه اند. 📣📣#پیشگیری بهتر است از خوردن #ماهی های #بزرگ‌جثه، بویژه به صورت مستمر یا زیاده از حد اجتناب کنید و به صورت هفتگی در نوع مصرف #ماهی ها تنوع ایجاد کنید. #ویتامین E و #سلنیوم از جمله مواد خنثی کننده آثار سمی جیوه هستند. 📢 #مغزهای #آجیلی، #حبوبات، #زرده تخم مرغ، #سبزیجات حاوی برگ سبز تیره و #گوجه فرنگی نیز شامل ریزمغذی‌هایی برای اجتناب از #مسمومیت #جیوه هستند. جدیدترین نتایج مطالعات تحقیقاتی سلامت در#مجله#سلامت و#بهداشت برای زندگی👇🌻 💚@salamat4life💚 انتشار با یاری شما

#ادامه مبحث #فلزات سنگین... #کادمیومcadmium کادمیم یکی از #فراوانترین عناصر فلزی سنگین است که در ایجاد #آلودگی و #مسمومیت غذایی در بیشتر کشورها مطرح است. مانند بیماری itai- itai در سال ۱۹۶۰ به علت مصرف #برنج آلوده به #کادمیوم در #ژاپن 📣منابع ورود #کادمیوم به آب و غذا: #ظروف مخصوص یخ در یخچال #حشره کش ها #قهوه فوری #برخی غذاهای کنسروی #نوشیدنی های کولادار #رنگ های غیرمجاز🚫 خوراکی #لحیم کاری سماور و آبگرمکن #سیگار (۳۰ درصد کادمیوم سیگار مستقیم جذب بدن می شود و ۷۰ درصد آن در هوا انتشار می‌یابد). #کادمیوم منجر به تضعیف #سیستم #ایمنی بدن، بیماری #قلبی-عروقی، اختلالات #استخوانی و آسیب #کلیوی می شود. کنترل و #پیشگیری #خودداری از استعمال #سیگار و مواجهه با دود آن #کاهش مصرف نان #سفید و برنج سفید که حاوی مقداری کادمیوم هستند. #مصرف منابع غذایی دارای #آهن، #کلسیم، #سلنیوم، #روی، و #منیزیم که سبب کاهش جذب #کادمیوم می شوند مانند #گوشت قرمز، #لبنیات، #مغزهای آجیلی، #غلات سبوس دار و #غذاهای غنی شده از این املاح. جدیدترین نتایج مطالعات تحقیقاتی سلامت در#مجله#سلامت و#بهداشت برای زندگی👇🌻 💚@salamat4life💚 انتشار با یاری شما

ادامه مبحث #فلزات سنگین... #آرسنیک #آرسنیک یک فلز سمی است که در برخی مواد غذایی که در مناطقی که #آب و #خاک آلوده به آرسنیک است تجمع می یابد. میزان بالای #آرسنیک باعث ابتلا به #سرطانهای #پوست، #ریه و #مثانه و همچنین بیماری‌های #دیابت و #قلبی و #عروقی می‌شود. خوشبختانه ۹۵ درصد ارسنیک از طریق ادرار و مدفوع دفع می شود. با این حال، متاسفانه، ۵ درصد باقی مانده آن می تواند به #ریه و #پوست آسیب جدی برساند. منابع دارای بالاترین غلظت #آرسنیک: #غذاهای درییی ماهی گوشت تیره مانند ماهی تون، ماهی سلمون، ساردین و اره ماهی #برنج و سایر محصولات برنج، #قارچ #مرغ #آفت کش ها در میوه و سبزیجات #سازه های چوبی میزان آرسنیک موجود در #برنج #قهوه‌ای به علت #فرآوری کمتر، از برنج سفید بیشتر است. #لوازم #آرایشی از جمله رژ لب، ریمل، کرم‌های آرایشی، کرم پودر بر پایه تالک و پودرهای بهداشتی حاوی ترکیبات #سرب و #آرسنیک است. کنترل و پیشگیری از #مسمومیت #آرسنیک: #راهکار اصلی؛ افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات #تاکید بر #شستشوی #میوه قبل از مصرف به منظور حذف #آفت‌کش ها #آبکش کردن #برنج #مصرف منابع غذایی حاوی #ویتامین C مانند مرکبات، توت فرنگی و فلفل قرمز #خرید و استفاده از #لوازم #آرایشی #مرغوب و دارای تایید #وزارت بهداشت (برچسب سازمان غذا و دارو) جدیدترین نتایج مطالعات تحقیقاتی سلامت در#مجله#سلامت و#بهداشت برای زندگی👇🌻 💚@salamat4life💚 انتشار با یاری شما

۶ مهر روز جهانی مبارزه با #هاری بیماری #هاری یک بیماری کشنده ویروسی است که به سیستم #عصبی حمله می کند. ویروس هاری در بزاق پنهان شده و با گازگرفتن حیوان آلوده به فرد سالم منتقل می شود. راه انتقال دیگر که غیرشایع است ریخته شدن بزاق آلوده بر روی #زخم باز، مخاط چشم، بینی و یا دهان است در سال‌های اخیر، در میان حیوانات خانگی، #گربه‌ها بیشترین آلودگی را به ویروس هاری داشته‌اند به این خاطر که صاحبان گربه‌هایی که با محیط بیرون در ارتباط هستند آن‌ها را در برابر بیماری هاری واکسینه نمی‌کنند. #علائم پس از ورود ویروس به بدن، از طریق اعصاب به مغز مهاجرت می‌کند. علائم بیماری هاری در سگ‌ها، گربه‌ها و راسوها شامل #ترس، #حالت تهاجمی، #ریزش بزاق از دهان، #بلع سخت، #گیج بودن و #تلوتلو خوردن، تشنج، و یا #سرگردانی در محیط است. علاوه بر این علائم هاری در #سگ و #گربه، #اسب، #گاو، #گوسفند و بز ممکن است گوشه گیری، حساسیت به نور و یا به خود آسیب رسانی باشد. کنترل و #پیشگیری #واکسیناسیون حیوانات خانگی #جلوگیری از تماس حیوان خانگی با سایر حیوانات #عقیم سازی حیوانات خانگی تا از تولد نوزاد ناخواسته آن‌ها و ایجاد پرخاشگری در آن‌ها جلوگیری شود. #پرهیز از غذا دادن به سگ و گربه ولگرد #عدم نگهداری حیوانات وحشی با حیوان خانگی #آموزش کودک که “هرگز به حیوانات ناآشنا نزدیک نشود“. #اطلاع رسانی حیوان غیرمعمول به دامپزشکی درصورت #گزیدگی توسط حیوانات در #اسرع وقت به مرکز حیوان گزیدگی شهرستان مراجعه و بطور #رایگان واکسینه شوید. جدیدترین نتایج مطالعات تحقیقاتی سلامت در#مجله#سلامت و#بهداشت برای زندگی👇🌻 💚@salamat4life💚