🟡 دمنوش #شکوفه_آلوئه_ورا
🟡 اگر به دنبال یک دمنوش برای پیشگیری از #پیری و #جوان_سازی پوست هستید، دمنوش #شکوفه آلوئه ورا بهترین گزینه هست. فعالیت #آنتی_اکسیدانی در شکوفه آلوئه ورا، ۴ تا ۸ برابر بیشتر از #ژل درون برگ آلوئه ورا است. طبع آن #گرم و خشک است و شیرینی این دمنوش از گیاه #استویا است و مصرف آن برای افراد #دیابتی مناسب است
🟡 دمنوش شکوفه آلوئه ورا #کم_کالری و بدون #کلسترول و #کافئین است و در دسته گیاهان داروئی که منجر به لاغری و کاهش #وزن می شود، قرار می گیرد.این گیاه برای داشتن #خوابی آرام کمک کننده است. آلوئه ورا به صورت عصاره و شکوفه، به عنوان تسکین دهنده #درد عمل کرده و به بهبود #آرتروز یا افراد مبتلا به دیابت کمک می کند
🟡 شکوفه آلوئه ورا حاوی #ویتامینC، #کاروتنوئید اسید، اسیدآمینه #گلوتامین و ۴ اسیدآمینه ضروری ( فنیل آلانین، ترئونین، والین و ایزولوسین)، اسیدهای چرب اشباع و چند غیراشباع مانند #امگا۳ و #امگا۶ است
🟡 افزایش سیستم #ایمنی
🍵دمنوش شکوفه آلوئه ورا به عنوان تقویت کننده عالی سیستم #ایمنی عمل کرده و به حفظ قدرت آن کمک می کند و سطح #استرس را کاهش می دهد و فاقد #کافئین بوده و زمانی که فرد #انرژیش را بیش از حد استفاده کرده و سیستم ایمنی اش پائین است، باعث #سرزندگی فرد می شود
🍵این دمنوش بسیار #مغذی بوده و با رساندن املاح و #ویتامین ها و اسیدهای آمینه ضروری مورد نیاز #مغز و پوست، #عضله ها را می سازد
💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5
🟡 دمنوش #شکوفه_آلوئه_ورا
🟡#تقویت و #جوان_سازی پوست
🍵اصلی ترین کاربرد این دمنوش ترمیم و #آبرسانی به پوست است. این گیاه از پوست در برابر #استرس اکسیداتیو که یک عامل مهم #پیری پوست شناخته شده، محافظت می کند. بعد از مصرف و #سرد شدن می توانید کیسه را به عنوان ماسک روی #صورت و زیر چشم قرار دهید. #پلی_فنل های آن، سلول های پوستی را به طور مؤثری تقویت می کند و باعث رفع چین و #چروک های آن می شود
🍵این دمنوش دارای مقادیر بالای #ویتامینC است که موجب حفظ صافی پوست و داشتن پوستی بدون #چروک و جای زخم و #لکه های سرسیاه می شود. شستشوی پوست با این گیاه می تواند از پیدایش چروک و #آسیب در اثر آلودگی، #آفتاب و رادیکال های آزاد جلوگیری کرده و مصرف آن برای بیماری های پوستی از جمله #اگزما و #پسوریازیس مفید است
🟡 بهبود سیستم #گوارش
🍵 دمنوش #شکوفه آلوئه ورا برای بهبود مشکلات گوارشی بسیار مفید است. این گیاه به عنوان یک #مقوی، تنظیم کننده گوارش و #رفلاکس اسید عمل می کند
این دمنوش با فعالیت #قارچی در معده مبارزه می کند و بدن را از انواع #باکتری های مضر پاکسازی می کند. تحریک کننده بسیار خوبی در تولید #صفرا است و به عنوان پاک کننده #کبد، محافظت خوبی در سیستم گوارش انجام داده و به درمان #زخم ها کمک می کند
💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5
❇️#کاروتنوئید و نقش آن در بدن
❇️کاردتنوئیدها #آنتی_اکسیدان های مفیدی هستند که از بدن در برابر بیماری ها محافظت می کند و سیستم #ایمنی بدن را تقویت می کند کاروتنوئید ها رنگدانه های #زرد، قرمز، #نارنجی در گیاهان، #سبزیجات و #میوه ها هستند. برخی از آن ها می توانند با وارد شدن به بدن تبدیل به #ویتامینA شوند
❇️#کاروتنوئیدها ترکیبات محلول در #چربی هستند. غذاهای غنی از کاروتنوئید هنگامی که وارد #جریان خون می شوند، جذب مواد #مغذی را در بدن بالا می برند
❇️ کاروتنوئیدها به دو گروه اصلی تقسیم می شوند؛ #زانتوفیل ها و #کاروتن ها. هردو نوع کاروتنوئید دارای خواص #آنتی_اکسیدانی هستند
🍥#زانتوفیل که دارای رنگدانه #زرد است، حاوی #اکسیژن بوده و با حفظ سلامتی #چشم در ارتباط است و از شما در برابر نور زیاد #خورشید محافظت می کند. #لوتئین و #زاگزانتین جز این دسته قرار می گیرند. غذاهای غنی از #زانتوفیل عبارتند از؛ کلم #بروکلی، اسفناج، کدو حلوایی، #آووکادو، میوه های زرد، #ذرت، زرده تخم مرغ
🍥#کاروتن ها حاوی #اکسیژن نیستند و #هیدروکربن هستند و بیشتر رنگدانه #نارنجی هستند. #بتاکاروتن و #لیکوپن در این دسته قرار می گیرند و در میوه هایی از قبیل #هویج، طالبی، سیب زمینی شیرین، پاپایا، #نارنگی، گوجه فرنگی...یافت می شوند
❇️ برخلاف برخی از غذاها و #سبزیجات سرشار از پروتئین، پختن و #خرد کردن غذاهای غنی از #کاروتنوئید، قدرت مواد #مغذی را هنگام ورود به جریان خون افزایش می دهد
💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5
❇️#کاروتنوئید و نقش آن در بدن
❇️ سلامت #چشم
🔅مصرف غذاهای غنی از #کاروتنوئید می تواند از سلول های #چشم محافظت کند و از رشد سلول های #سرطانی جلوگیری کند. یکی از علل اصلی #نابینایی، دژنراسیون #ماکولا یا انحطاط مرکز شبکیه است. دو کاروتنوئید اصلی در بیماری ماکولای چشم و شبکیه، #لوتئین و #زاگزانتین هستند و به آن ها #رنگدانه ماکولا می گویند
❇️ سلامت #قلب و #عروق
🔅خواص #آنتی_اکسیدانی کاروتنوئیدها منجر به کاهش #التهاب در بدن می شود. کاهش التهاب مانع #مسدود شدن دیواره #شریانی می شود و باعث بهبود سلامت قلب و عروق می شود
🔅#کاروتنوئیدها می توانند به کاهش خطر ابتلا به #آترواسکلروز (شکل گیری پلاک در دیواره #سرخرگ ها که موجب باریک شدن رگ های خونی می شود) کمک می کند. وقتی #لوتئین در خون باشد، می تواند اثر آنتی اکسیدانی روی #کلسترول داشته باشد، در نتیجه از تجمع کلسترول در رگ ها و #گرفتگی آن ها جلوگیری می کند
❇️ مبارزه با #سرطان
🔅#آنتی_اکسیدان ها از سلول ها در برابر اثرات مضر #رادیکال های آزاد محافظت می کند. خطر ابتلا به سرطان #ریه و #پوست با مصرف این رنگدانه کاهش می یابد. در واقع تبدیل کاروتنوئیدها به #ویتامینA منجر به جلوگیری از آسیب های پوستی ناشی از #نورخورشید می شود
🔅#لوتئین و #زاگزانتین از سلول های پوست محافظت می کند و به بهبود #رنگ پوست و کند کردن روند #پیری زودرس و تومورهای ناشی از UVB کمک می کند. هم چنین باعث کاهش پراکسیداسیون لیپیدی و افزایش #رطوبت در پوست می شوند
💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5
🟡 دمنوش بی نظیر #بابونه
🟡دمنوش بابونه به دلیل طعم #ملایم و خواص درمانی اثبات شده آن از بهبود سیستم #ایمنی بدن تا کاهش خطر ابتلا به بیماری های #قلبی عروقی، یکی از محبوب ترین نوشیدنی های #طبیعی به شمار می آید
🟡 به طور کلی دمنوش #بابونه نقش بسیار زیادی در افزایش #آرامش اعصاب و اندام های بدن انسان دارد اما خواص درمانی دیگری نیز دارد. یکی از مهمترین فواید دمنوش بابونه، تقویت سیستم #ایمنی برای جلوگیری از بیماری های مزمن و #سرماخوردگی و آنفلوانزا است
🟡دمنوش بابونه سرشار از #فلاونوئیدها است و می تواند به کاهش فشارخون و #کلسترول بد و حفظ سلامت قلب کمک کرده و سطح #فشارخون را در بازه طبیعی نگه دارد
🟡 دمنوش #بابونه و بیماری #عضلانی_اسکلتی
☘دمنوش بابونه برای رفع #گرفتگی عضلانی مؤثر است. درد شکم را تسکین می دهد و برای درمان #کمردرد مفید است. دمنوش بابونه روی سلول ها و بافت های استخوان ها اثرات #ضداستروژن دارد و از این طریق می تواند در کاهش سرعت روند #پوکی استخوان اثرگذار باشد. روغن بابونه درد و گرفتگی #زانو را تسکین می دهد
🟡 دمنوش #بابونه و سیستم #عصبی
☘چای بابونه #مسکنی فوق العاده برای سردرد، #میگرن، دندان درد و دردهای #عصبی است. دمنوش بابونه باعث افزایش #سروتونین و #ملاتونین در بدن می شود که هر دوی آن ها، برای کاهش #استرس به کار می روند. چای بابونه برای افرادی که از اختلالات خواب مانند #آپنه خواب و بی خوابی رنج می برند، ماده ای #خواب_آور است
💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5
🟡 دمنوش بی نظیر #بابونه
🟡 دمنوش #بابونه و سلامت #پوست و #مو
☘دمنوش بابونه دارای خواص #ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی است که می تواند مشکلات پوستی مانند #اگزما و #روزاسه (آکنه بزرگسالی) را برطرف کند. پلی فنل ها و مواد شیمیایی گیاهی موجود می تواند روند بهبود #زخم ها را تسریع کرده و چین و #چروک و جوش ها را به حداقل برساند. #فنول یک عامل مقابله با #عفونت و باکتری شناخته می شود
☘از دیگر کاربرد #موضعی دمنوس بابونه، #تقویت سلامت و درخشانی #مو است. ترکیبات #ضدالتهابی این نوشیدنی می تواند خارش و #خشکی پوست سر را که ممکن است به #شوره منجر شود، کاهش دهد، بابونه هم چنین یک #روشن_کننده طبیعی مو است
🟡 دمنوش #بابونه و دستگاه #گوارش
☘درمان #گاستریت (التهاب معده) و #زخم معده از خواص بابونه است. بابونه دارای خواص ضدالتهابی و #ضداسپاسم قوی است و از این طریق در درمان زخم معده مؤثر است. این دمنوش به درمان #سندروم روده تحریک پذیر همراه با ناراحتی معده و شکم کمک می کند
🟡 دمنوش #بابونه و #کنترل_وزن
☘این دمنوش اگر با #رژیم غذایی مناسب و منطقی و #ورزش مناسب همراه شود، سبب #چربی_سوزی می شود. چای بابونه سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و #هضم غذا را بهبود می بخشد و یک داروی طبیعی برای کنترل #اشتها است. این کار را از طریق ترشح #سروتونین انجام می دهد. هم چنین مقاومت سلول ها به #انسولین را کاهش می دهد و از این طریق، غیر مستقیم به لاغری کمک می کند. بابونه باعث #هیدراته شدن بدن می شود که عاملی برای کنترل وزن است
💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5
💢#جوش و #آکنه و راه درمان آن
💢#آکنه شایع ترین مشکل #پوستی است. پوست انسان دارای منافذی است که توسط #فولیکول ها به غدد چربی زیر پوست ارتباط دارد. #غدد مایع روغنی به نام سبوم تولید می کنند. سبوم سلول های مرده پوست را از طریق فولیکول ها به سطح #پوست می رساند. جوش ها با مسدود شدن فولیکول ها ایجاد می شود و #چربی در زیر پوست تجمع می یابد
💢#پوست عضوی دفعی است که در حالت عادی مواد #زائد را به شکل تعریق پوست، دفع می کند. حال اگر #غلظت مواد دفعی به واسطه برهم خوردن تعادل بدن، افزایش یابد، مواد زائد گوشت و پوست حبس شده و به شکل #جوش بروز می کند
💢#غلبه هریک از #اخلاط و تجمع هر ۴ خلط صفرا، دم، سودا و بلغم در بدن نیز می تواند ایجاد #جوش کند
💢از دیدگاه #طب_سنتی علت بروز #جوش ها با سیستم #داخلی بدن در ارتباط است و به کارکرد #کبد، یبوست، استرس و گاهی درگیری چند #عضو برمی گردد
💢 جوش #دموی
⚡️افزایش خلط #دم سبب ایجاد جوش های درشت #چرکی، #سرقرمز و خونریزی دهنده می شود که اصولا جای #عمیقی را بر صورت جای می گذارد که با مصرف بیش از حد غذاهایی هم چون #آبگوشت و کله پاچه بروز می کند
💢جوش #صفراوی
⚡️افزایش خلط #صفرا سبب ایجاد جوش های #ریز پراکنده در صورت و گاهی سر، بین دو کتف و بالای #گردن می شود و حتی #کهیر نیز ایجاد می کند
💢جوش #سوداوی
⚡️افزایش خلط #سودا با مصرف فست فود و غذاهای #مانده و کنسروجات ایجاد می شوند. جوش ها اصولا #سرسیاه و #زیرپوستی هستند
💢جوش #بلغمی
⚡️افزایش خلط #بلغم سبب ایجاد جوش های اصولا #زیرپوستی و #سرسفید می شود
💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5
💢#جوش و #آکنه و راه درمان آن
💢۶ نوع اصلی #آکنه وجود دارد؛
⚡️جوش های #سرسیاه؛ برجستگی های کوچک #سیاه که به خطر تولید رنگ توسط لایه داخلی #فولیکول مو سیاه می شود
⚡️جوش های #سرسفید؛ ظاهری شبیه جوش های سرسیاه دارند، اما ممکن است #سفت تر باشند و در صورت فشردن #خالی نمی شوند
⚡️#پاپول ها؛ برجستگی های #قرمز کوچکی که ممکن است حساس یا #دردناک باشد
⚡️#پوسچول ها؛ شبیه پاپول ها با سر سفید ناشی از تجمع #چرک هستند
⚡️#ندول ها؛ توده های سفت بزرگی که در #زیر پوست ایجاد می شود و ممکن است #دردناک باشد
⚡️#کیست؛ شدیدترین نوع #آکنه؛ توده های بزرگ پر از #چرک هستند و بیشترین خطر ایجاد #اسکار (محل دائمی زخم) را دارند
❇️ درمان #آکنه در طب سنتی
🍥#سرکه_سیب
🔅به دلیل خاصیت #اسیدی که دارد می تواند ph پوست را تنظیم کند و آن را از #آلودگی پاک کند. هم چنین خاصیت #سفت کنندگی پوست را دارد
🍥درمان آکنه با ماسک #شیر و #عسل
🔅#شیر کم چرب علاوه بر تغذیه پوست، به دلیل #اسیدهای موجود در آن خاصیت #ضدباکتری دارد
🍥دمنوش #عسل و #دارچین
🔅سرشار از #آنتی_اکسیدان می باشد و خاصیت #ضدسرطانی دارد و برای بهبود #آکنه و جوش مفید است
🍥#چای_سبز
🔅مصرف روزانه ۲ لیوان #چای سبز، باعث کاهش #التهاب صورت و #آکنه می شود
🍥#روی
🔅مصرف روی یا #زینک در بهبود عملکرد #دفاعی بدن، کاهش #خستگی، کاهش ریزش مو و هم چنین بهبود #آکنه صورت تأثیر بسیار زیادی دارد
💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5
🟡 دمنوش پرخاصیت #زنجبیل
🟡 زنجبیل یک #معجون فوق العاده و جادویی برای درمان #بیماری هاست. دمنوش زنجبیل دارای طبع #گرم است. گیاه زنجبیل تسکین دهنده #درد و آرام بخش و# ضدالتهاب قوی است و برای #معده درد و التهابات و دردهای #مفصلی مسکنی عالی است
🟡 زنجبیل حاوی #آنتی_اکسیدان ها و ترکیبات #ضدالتهابی است و باعث تقویت سیستم #ایمنی شده و خطر ابتلا به #عفونت ها را کاهش می دهد
🟡 نوشیدن دمنوش #زنجبیل و یا جویدن تکه ای از آن باعث از بین رفتن حالت #تهوع و #سرگیجه می شود
🟡 #زنجبیل و پیشگیری از #دیابت
🍃مصرف این دمنوش موجب می شود تا میزان #قندخون بدن کنترل شود و از افزایش قند خون جلوگیری شود؛ در نتیجه احتمال ابتلا به #دیابت نوع ۲ کاهش می یابد. استفاده از این دمنوش به صورت #ناشتا برای بیماران مبتلا به #دیابت مفید است
🟡 #زنجبیل و سلامت #قلب
🍃استفاده از زنجبیل در رژیم #غذایی، سطح #کلسترول بد خون را کاهش می دهد؛ هم چنین گیرنده های #موسکارین در سیستم #عصبی را تحریک کرده که با مسدود کردن کانال های #کلسیم، میزان #فشارخون در بدن را کاهش می دهد و احتمال ابتلا به بیماری های #قلبی عروقی کاهش می یابد
🟡#زنجبیل و بهبود عملکرد دستگاه #گوارش
🍃مصرف زنجبیل منجر به تنظیم میزان #اسید_معده می شود و هم چنین مانع از رشد #باکتری های مضر روده خواهد شد. #سوءهاضمه یکی از ناراحتی های گوارشی است که به دلیل تأخیر در تخلیه #معده صورت می گیرد و با مصرف این دمنوش قابل درمان خواهد بود
💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5
🟡 دمنوش پرخاصیت #زنجبیل
🟡#زنجبیل و پیشگیری از #سرطان
🍃زنجبیل دارای خواص #آنتی_اکسیدان است که به کاهش سطح #رادیکال های آزاد بدن کمک می کند. ترکیبات زنجبیل از ایجاد رگ های خونی در داخل #تومورهای سرطانی و رشد آن ها جلوگیری کرده و مانع از پیشرفت #سرطان می شود
🟡#زنجبیل و #کاهش_وزن
🍃مصرف زنجبیل با خاصیت #گرمازایی و افزایش #سوخت و ساز بدن، به تجزیه چربی ها و کاهش #وزن کمک می کند. از یک سو به #هضم بهتر غذا کمک کرده و از سوی دیگر می تواند #اشتها را کاهش دهد
🟡#زنجبیل و درمان بیماری های #کبد
🍃زنجبیل به بهبود عملکرد #کبد کمک می کند و یکی از ترکیباتی است که برای درمان #کبدچرب مفید خواهد بود. این گیاه حاوی آنتی اکسیدان هایی است که میزان #تری_گلیسیرید را در بدن کاهش می دهد که در درمان کبدچرب مؤثر است
🟡#زنجبیل و بهبود عملکرد #مغز
🍃تجمع #رادیکال های آزاد در سلول های مغزی منجر به التهاب #مغز و آسیب به سلول ها می شود. آنتی اکسیدان های موجود در زنجبیل با از بین بردن #رادیکال های آزاد، روند #پیری و آسیب سلول ها را مختل می کند و مانع از تضعیف #حافظه و ابتلا به #آلزایمر می شود و در تقویت حافظه مفید است
🟡#زنجبیل و کاهش #استرس
🍃 #عطر و طعم تسکین دهنده زنجبیل می تواند به تقویت #آرامش و کاهش سطح استرس کمک کند. هم چنین باعث کاهش سطح هورمون #کورتیزول (هورمون مؤثر در رفع استرس) می شود
💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5
⁉️#سم_زدایی بدن چیست؟
🔰 بدن سیستم #سم_زدایی داخلی خود را دارد. این سیستم اغلب مسیر #تصفیه کبد نامیده می شود و از ۳ فاز تشکیل شده است. برای این که این فرآیند به درستی کار کند، باید هر ۳ #فاز فعال شوند
🔰 فاز ۱ با #کبد شروع می شود. در این مرحله، #آنزیم ها سموم را به ماده ای به نام #متابولیت تبدیل می کنند. گرچه متابولیت کمتر از #سم اصلی، سمی است، اما هنوز باید در فاز ۲ بیشتر #پردازش شود تا در نهایت با ادرار یا عرق از بدن فیلتر شود
🔰 عملکرد خوب #کبد، برای این فرآیند بسیار مهم است. اگر کبد توسط #سموم بیش از حد پر شود، فاز ۱ #سرکوب می شود. این می تواند منجر به تجمع #متابولیت های سمی در بدن شود که ممکن است باعث علائمی مانند #خستگی، سردرد و اختلالات #خواب شود
🔰 فاز ۲ در بخشی از #کلیه به نام cortex اتفاق می افتد. دفع بخش عمده محصولات زائد #متابولیسم که در بدن نیاز نیستند، مواد شیمیایی خارجی، #داروها.. عمدتا به عهده کلیه ها می باشد. #اوره، کراتینین،#اسیداوریک مواد دفع شده توسط کلیه می باشند
🔰 در فاز ۳ #سموم هنوز باید بیشتر پردازش شوند تا بتوانند از بدن دفع شوند. با این حال، از آن جایی که این مرحله از زمانی که #معده غذا را هضم می کند خیلی زود شروع می شود و با آنزیمی به نام #شیره_معده شروع می شود، اغلب نقش مهمی در تعیین این که آیا ما عدم #تحمل غذایی را داریم، ایفا می کند
🔰 #سمومی که وارد بدن می شود را می توان از طریق فاز ۳ یا با خروج #صفرا یا از طریق #ریه ها به صورت دی اکسیدکربن یا از طریق #تعریق دفع شوند
💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5
⁉️#سم_زدایی بدن چیست ؟
🔰 علائم #هشدار_دهنده جمع شدن #سموم
🌀#افزایش_وزن
⚡️#سموم جمع شده در بدن ممکن است به صورت #چربی ذخیره شود و #گردش خون در بدن را مختل کند. این وضعیت منجر به عوارض جانبی مختلفی مانند #دیابت می شود
🌀#خستگی_مداوم
⚡️#سموم_محیطی ممکن است متابولیسم #عضلات را مختل کند و منجر به #درد عضلانی و #خستگی مداوم شود. هم چنین ممکن است در نتیجه بی خوابی ناشی از سموم و کمبود #خواب باشد
🌀#یبوست
⚡️تجمع #سموم و اثرات سوء عوامل #داروئی در بدن ممکن است باعث یبوست شود
🌀#مشکلات_پوستی
⚡️#سموم می توانند از طریق #پوست جذب شده و باعث تحریک و #آسیب آن شوند
🌀#سردرد و #میگرن
⚡️سردرد ممکن است نشانه ای از تجمع #سموم مختلف در بدن باشد. سمیت با مونوکسید کربن و #سیانید و برخی #داروها از دلایل عمده #سردردهای ناشی از سم است
🌀#نوسانات_خلقی
⚡️برخی از #سموم ممکن است بر روی سیستم #عصبی و غدد درون ریز تأثیر بگذارد و باعث مشکلات #روانی مانند افسردگی، #اضطراب، اختلالات #خواب شوند
🌀#درد و #اسپاسم عضلات
⚡️میوپاتی های سمی می توانند به صورت درد عضلانی، #گرفتگی عضلات و #ضعف شدید عضلانی همراه با رابدومیولیز شود
🌀افزایش درجه #حرارت بدن و #تعریق
⚡️#گرم شدن بیش از حد بدن و #تعریق می تواند یکی دیگر از شایع ترین علل تجمع #سموم در بدن باشد
💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5
29.38M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❇️ اَلسَّلامُ عَلَیْکِ یا #سَیِّدَتَنا #رُقَیَّةَ_بِنْتَ_الْحُسَیْنِ_الشَّهیدِ