⚛ #ویتامین ها و مواد_معدنی #ضددیابت ⚛ #روی ☘ روی نقش مهمی را در تولید #انسولین دارد و هنگامی که سطح آن کاهش می‌یابد، #قندخون می‌تواند خارج از کنترل بالا برود و عوارض جدی #دیابت را افزایش دهد ☘از طرفی افراد #دیابتی به علت قند بالا مستعد بروز #زخم در بدن خود و یا حتی قطع عضو هستند. زینک با کمک به سلامت #پوست و افزایش سلول‌های #ایمنی روند درمان زخم‌ها را تسریع می‌کند ⚛ #ویتامین E ☘ این ویتامین کنترل #قندخون در افراد مبتلا به #دیابت را بهبود می‌بخشد. این ویتامین خاصیت #آنتی_اکسیدانی داشته و با افزایش #گلبول‌های قرمز مانع از آزاد شدن #رادیکال‌های آزاد در بدن می‌شود و به حفظ #قندخون در سطوح مناسب کمک می‌کند ⚛ #آلفالیپوئیک_اسید ☘ اسید آلفا لیپوئیک برای کمک به نگهداری سطح #انسولین و کنترل #قند خون مهم است و به طور طبیعی در غذاهایی مانند #مخمرها، جگر، اسفناج، کلم #بروکلی، سیب زمینی و ... یافت می‌شود ⚛ #کارنیتین ☘مصرف کارنیتین باعث جلوگیری از استفاده از #چربی‌ها برای تولید انرژی و جلوگیری از وارد شدن #اسیدهای خطرناک به جریان #خون می‌شود ⚛ #کروم ☘ مصرف کروم بر #متابولیسم گلوکز و حساسیت به #انسولین تاثیرات مثبتی دارد ⚛ #روغن_ماهی ☘مصرف روغن #ماهی باعث کاهش التهاب مزمن و مقاومت #انسولینی شده و برای افراد مبتلا به #دیابت مفید است ☘با استفاده از مکمل ‌های حاوی #امگا ۳ می‌توان عوارض #عصبی ناشی از افزایش قند خون (مثل #گزگز سر انگشتان دست و پا) را بهبود بخشید 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

⁉️ #فارنژیت چطور ایجاد می شود ؟ 💢#فارنژیت ( pharyngitis) به التهاب و عفونت ناحیه #حلق و لوزه ها فارنژیت گفته میشود. فارنژیت التهاب حنجره است که در پشت #گلو قرار دارد 💢اغلب به #سادگی آن را به عنوان #گلودرد می شناسند. #فارنژیت همچنین می تواند باعث خارش در گلو و مشکل #بلع شود 🔰 #علائم فارنژیت 💥#گلودرد 💥#بلع دردناک 💥برجستگی غدد #لنفاوی گردن و فک 💥#تب درجه پائین 💥#درد عضلانی 💥#سردرد 🔰#فارنژیت_گلو 🌀#فارِنژیت (به انگلیسی: Pharyngitis) یا التهاب #گلو، به عنوان یک علامت در بسیاری از بیماری‌های #عفونی و التهابی دستگاه تنفس فوقانی دیده می‌شود. فارنژیت می‌تواند باعث ورم #لوزه‌ها شود و گاه با تب و سرفه همراه است 🔰#فارنژیت_مزمن 🌀#گلودرد ساده و مزمن (فارنژیت مزمن ساده): عملکرد #مخاط حلق از احتقان مزمن 🌀#ضایعات به طور عمده در مخاط حلق، که دارای #نفوذ بیشتری دور عروقی از بافت و سلول های #سفید خون و سلول های #پلاسما قابل مشاهده است 🔰#علل فارنژیت مزمن ⚡️وجود #عفونت پایدار در اطراف حلق (مانند ورم مخاط بینی مزمن، ورم #لوزه مزمن، سینوزیت مزمن، عفونت #دندانی، گلودرد مزمن) ⚡️#تنفس_دهانی (مانند بسته شدن بینی به دلیل #پولیپ، تومور یا بیرون زدگی #دندان به سمت لب‌ها) ⚡️#حساسیت مزمن (مانند سیگار زیاد، خوردن غذاهای #تند) ⚡️#آلودگی محیطی (محیط پردود یا هوای کثیف شهر) ⚡️#هوار کشیدن (باعث صدمه به حلق و #حنجره و فارنژیت مزمن می‌شود) 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌‌

⁉️ #فارنژیت چطور ایجاد و #درمان می شود ؟ 🔰#فارنژیت_حاد؛ 🌀#باکتریایی 💥شایع‌ترین نوع فارنژیت باکتریایی، فارنژیت #استرپتوکوکی است.استرپتوکوک باعث ایجاد #گلودرد، قرمزی و #اگزودا (پوشش زرد روی لوزه‌ها)، پتشی یا دانه‌های #قرمز روی فضای خلفی حلق می‌شود 💥همراه با #تب، بزرگ شدن غدد لنفاوی قسمت قدامی گردن، #سردرد، دل درد و استفراغ هم وجود دارد.در این بیماری معمولاً #سرفه، عطسه و آبریزش بینی فراوان وجود ندارد 🌀#ویروسی 💥اکثر عوامل ایجاد کنندهٔ #فارنژیت، #ویروس‌ها هستند که می‌توانند با تب و ضایعات #تاولی در ناحیه حلق و دهان، خستگی، عطسه و #سرفه همراه باشند و می‌توانند ضایعات #جلدی نیز ایجاد کنند 💥#علائم معمولا در طی چند روز با #استراحت و مراقبت شخصی برطرف می شود. در این بیماری #آنتی_بیوتیک کاربرد ندارد 🔰#علائم فارنژیت ویروسی ⚡️#گلودرد ⚡️#درد در زمان بلع ⚡️برجستگی غدد #لنفاوی گردن و فک ⚡️#تب درجه پائین ⚡️#درد عضلانی ⚡️#سردرد ❇️#درمان_فارنژیت 🍥#سرکه_سیب 🔅دارای خواص #ضدویروسی، ضد باکتری و ﷼ضد قارچی است. ۱ ق س سرکه در ۱ لیوان آب #گرم همراه با عسل 🍥#فلفل_قرمز 🔅ترکیب #کپسایسین در فلفل کایین به عنوان یک عامل ضد التهابی، ضد ویروسی و #ضدباکتری عمل می کند. نصف ق چ فلفل در ۱ لیوان آب #گرم 🍥#نارون_قرمز 🔅این گیاه حاوی #موسیلاژ (ژل)باعث آرامش گلو و کاهش #التهاب و درد می شود.۲ق چ از پوست نارون قرمز در ۲ ف آب #جوش 🍥 ریشه #شیرین_بیان یا ریشه #ختمی 🔅۱ ق غ ریشه شیرین بیان خرد شده در ۱ ف آب گرم به همراه #آبلیمو یا عسل 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

‌ 🍀 #درمان_سرماخوردگی در طب سنتی ‌

🏵 #خشیل؛ صبحانه ای برای روزهای #سرد 🏵 از نظر طب سنتی، قدرت #هضم مواد غذایی در #نقاط مختلف کشور متفاوت است.برای مثال، مناطق #مرکزی و جنوبی و بخشی از مناطق #شرقی کشور دارای آب و هوای #گرم و خشک هستند، قدرت #هضم مواد غذایی بسیار کمتر است 🍃 در این #مناطق، نباید از غذا‌های #سنگین از قبیل گوشت قرمز، سرخ کردنی‌ها و #گرمی_جات (فلفل و ادویه‌ها و …) استفاده کرد 🏵 در مقابل، در مناطق #سردسیری از قبیل مناطق شمالی کشور قدرت #هضم مواد غذایی بسیار بالا می‌رود 🍃 بنابراین، استفاده از #گوشت ها، مغز‌ها (انواع آجیل و تخمه)، مواد #چرب و کره بیشتر توصیه می‌شوند 🏵 #خشیل یک غذای مقوی است که برای روز‌های #سرد سال بسیار خوب بوده و با #کالری زیادی که دارد می‌تواند چند ساعت باعث #سیری شود 🍃 این غذا ظاهری شبیه به #حلیم دارد با این تفاوت که بسیار سریع‌تر آماده می‌شود و در تهیه آن از #گوشت استفاده نمی‌شود 🏵 #ارزش کلیدی این غذا در استفاده از مواد اولیه #سالم است. به طوری که در تهیه غذا از آرد #سبوس‌دار، بلغور گندم، کره محلی و حتی در برخی مواقع #شیره انگور به جای شکر استفاده می‌شود 🍃#بلغور_گندم منبع سرشاری از مواد معدنی مورد نیاز بدن است که #آهن، فسفر، روی و #سلنیوم از جمله مواد معدنی آن است 🏵 خواص #خشیل از منظر طب سنتی 🍃 افزایش #اشتها، مفید برای #سرفه و رفع #گرفتگی صدا، تقویت افراد ضعیف و چاق‌کننده، #خون‌سازی از جمله خواص خشیل از منظر #طب_سنتی می‌باشد 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

❄️ #ورزش هایی برای #پائیز ❄️ ورزش #گرم است و بدن ما را گرم می کند و با این #جریان خون و تعریق مسیر های #انرژی درون بدن باز می شود 🏃‍♂همچنین #رطوبت های مفید موجود در بدن به جریان افتد و #رطوبت های زائد و #بیماریزای موجود دفع شود ❄️در فصل #پاییز که ما با سردی و خشکی فصل روبرو هستیم انتظار اینست که ورزش #معتدل مناسبی وجود داشته باشد تا افزایش #حرارت و رطوبت ملایم ایجاد شود 🏃‍♂۳ شاخص #ورزش در طب سنتی؛ 🍥#رنگ چهره رو به سرخ شدن برود 🍥 تعداد #تنفس بالا برود 🍥 #تعریق خوبی ایجاد شود 🪄#ابن_سینا در کتاب قانون تاکید می کند که (اراده و #نیت ورزش یادت نرود)! ❄️ اگر هر #فعالیتی کردی اما نیت ورزش نداشتی به اندازه #کافی در بدن تو اثر نمی گذارد. یعنی باید با #روح و ذهن خود درگیر #ورزش شوید وگرنه اگر به قصد دیگری #فعالیت کنی در طب سنتی به آن #ورزش گفته نمی شود 🏃‍♂در طب سنتی چند تا #ورزش عام داریم که در همه بدن به #اعتدال و تناسب می رسد و یکی از ساده ترین هایش ورزش #پیاده_روی است یا به قول طب سنتی: (#مشی) ❄️ در #پیاده_روی هم برای آنکه فرد مطمئن شود که دارد #ورزش می کند باید همین شاخصها را در نظر بگیرد 🏃‍♂وقتی کمی #چهره ش سرخ شد، تعداد #تنفس بالا رفت و عرق ریزش شروع شد بداند که از الان #ورزش شروع شده و دارد #پاکسازی می کند و انرژی حیاتی را تقویت و #اندام را مستحکم می کند و همه فوایدی که از #ورزش باید به دست آید به او می رسد ❄️نوشیدن #مایعات_سرد و زیاد هنگام ورزش #ممنوع است اما بیست دقیقه بعد از آن به مقدار کم و #معتدل درخنکی اشکالی ندارد 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

❄️#سردی_معده چطور ایجاد می شود؟ 🌀معده برای #هضم مناسب و کامل غذا به #حرارت کافی نیاز دارد. اگر به دلایل مختلف این #حرارت کاهش پیدا کند که عمده دلایل آن #سوءمزاج سرد معده است واکنش‌های لازم در معده برای #هضم غذا انجام‌نشده و معده #ضعیف می‌شود و موجب افزایش اشتها و به‌تبع آن #چاقی خواهد شد 🌀دلیل این امر، #سبک_زندگی ناسالم و پرخوری و بدجوری و #بی‌تحرکی و مصرف زیاد ﷼سردی‌هاست که موجب ایجاد #بلغم و سودا در معده می‌شود 🌀همچنین علل غذایی #سوءهاضمه تند خوردن و #نجویدن به مقدار کافی غذا هم می‌تواند باشد که در این حالت فرد سعی می‌کند غذا را با خوردن #آب و مایعاتی دیگر مثل نوشابه قورت دهد 🌀مصرف غذاهای #دیرهضم، درهم خوری، مصرف آب #یخ و غذاهای با طبع سرد هم موجب سوءهاضمه و #سردی معده می‌شود 🌀 اگر غلبه #بلغم در معده ایجاد شود تمایل به خوردن شیرینی، حالت #تهوع، آروغ ترش، نفخ شکم، افزایش #آب_دهان به‌ویژه در زمان خواب، #سفیدی زبان و رنگ صورت، سستی و #بی‌حالی، سفیدی ادرار و عدم #تشنگی و تندی #نبض در فرد ایجاد می‌شود 🌀 اگر غلبه #سودا در معده اتفاق بیفتد اشتهای زیاد و کاذب، ضعف #هضم، سوزش معده به‌ویژه سر معده، #ترشی دهان، بزرگی طحال، افکار و #خیالات منفی و #وسواس رخ می‌دهد 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

❄️ #درمان_سردی_معده چیست ؟ 🍀 #چای_بابونه 🔅نوشیدن چای بابونه یکی از راه‌های برطرف کردن #التهاب و سردی معده است، می‌توان این چای را همراه با نبات یا #لیموترش مصرف کرد 🍀 #آب_برنج 🔅آب برنج هم یکی دیگر از داروهای مفید برای درمان #سردی معده و ترش کردن معده است، این #نوشیدنی را می‌توانید در طول روزبه همراه مقداری #عسل مصرف کنید تا مشکل سردی معده برطرف شود 🍀 #نعناع 🔅استفاده از برگ‌های شفابخش #نعناع هم که از دیرباز به‌عنوان یک داروی بی‌رقیب برای درمان #کلیه، مشکلات معده مشهور بوده 🔅می‌توان با جویدن #برگ نعناع یا عرق نعناع و چای نعناع را هنگام دل‌درد و #سردی معده مصرف کرد تا التهاب برطرف شود 🍀 #دانه_رازیانه 🔅دانه رازیانه می‌تواند مشکل #سردی معده و یا #هضم کند مواد غذایی در دستگاه #گوارش را برطرف کند و به‌این‌ترتیب مشکل #التهاب معده برطرف می‌شود 🍀 #روغن_کرچک 🔅مقداری روغن کرچک را به #معده خود بزنید. سپس این نواحی را #ماساژ دهید. بعد با یک #حوله یا کیسه آب گرم، شکم خود را بپوشانید 🍀 #عسل 🔅برای رفع #سردی معده از خواص شفابخش #عسل استفاده کنید.می‌توان دمنوش برای #سردی معده که مؤثر برای سردی معده است را با #عسل ترکیب کرده و مصرف کرد 🍀 #سرکه_انگور 🔅مقداری از سرکه انگور را در #آب حل کنید. سپس این نوشیدنی #گوارا را هرروز مصرف کنی تا #التهاب و سردی معده شما برطرف شود 🍀 درصورتی‌که #بلغم معده‌تان را درگیر کرده و سبب #عفونت شده است، از دم‌کرده بومادران، #کلپوره و درمنه استفاده کنید 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

‌ 🏵 دستیابی به #اهداف ‌‌ ‌

🥚آیا #تخم_مرغ صبحانه مناسبی است ؟ 🌀درست است که #تخم_مرغ حاوی کلسترول و چربی در رژیم غذایی است، اما به نظر می‌رسد که غذای #کاملی برای صبحانه است 🏵 یک تخم مرغ متوسط ​​۶۰ #کالری دارد و علاوه بر بسیاری از ویتامین‌ها و مواد #معدنی، دارای ۶ گرم پروتئین، ۴ گرم چربی و ۱۶۵ میلی گرم #کلسترول است 🌀به طور کلی، یک فرد #سالم می‌تواند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و #متعادل، تخم مرغ را با #اعتدال مصرف کند. بهترین گزینه استفاده از یک تخم مرغ به همراه #نان_قهوه‌ای است 🏵#پروتئین 🌀تخم مرغ پروتئین فراوانی دارد. #سفیده حاوی ۶۳ گرم پروتئین است، زرده حاوی۲۷ گرم از آن است. بدن از #پروتئین‌ها برای ساخت و ترمیم بافت‌ها و همچنین برای تولید هورمون‌ها و #آنزیم‌ها استفاده می‌کند 🏵#ویتامین D 🌀یک تخم مرغ حاوی ۱ #میکروگرم ویتامین D است که تقریباً ۵ درصد از نیاز #روزانه افراد را تامین می‌کند 🏵#آنتی_اکسیدان 🌀تخم مرغ منبع مهمی از آنتی اکسیدان‌های #لوتئین و زیگزانتین است. آنتی اکسیدان‌ها به کاهش #آسیب سلولی کمک می‌کنند و به طور گسترده‌ای به عنوان بخشی مهم در یک رژیم غذایی #سالم شناخته می‌شوند 🌀به ویژه، این دو #آنتی_اکسیدان در #شبکیه_چشم جمع می‌شوند و به سلامتی چشم کمک می‌کنند 🏵#کولین 🌀تخم‌مرغ سرشار از #کولین است کولین یک ماده مغذی اساسی برای حافظه و عملکرد #شناختی است 🏵#کلسترول_خوب 🌀تخم مرغ باعث افزایش سطح #لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) می‌شود، که به معنی کلسترول #خوب شماست. HDL به حمل #چربی به کبد کمک می‌کند 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

🏵 #سویق؛ دور کننده ۷۰ #بیماری 🏵 سویق به دلیل داشتن طبع #گرم سرشار از خواص مفید برای همه #سنین می باشد. همانطور که میدانید اکثر افراد به دلیل کمبود #ویتامین، پروتئین، آهن ، فسفر، کلسیم، ویتامین C و… دچار #بیماری می شوند 🏵از آنجایی که تمام #خواص ذکر شده در #سویق ها یافت می شود، می توانید فواید این #مولتی_ویتامین طبیعی بهره مند شوید 🏵 سویق یک روش #طبخ نباتات به خصوص غلات و #حبوبات است که #کیفیت مواد غذایی را تا بالاترین حد ممکن نگهداری می‌کند 🏵 #سویق_کامل 🔹سویق کامل از جمله سویق های #ترکیبی است که از انواع سویق ها با پایه گندم و جو و #سنجد است و یکی از بهترین #تقویت_کننده ها و مکمل های غذایی است 🔸منبع غنی #آهن و فیبر و ویتامین است 🔹سویق کامل تقویت کننده #معده و روده 🔸سویق کامل #مقوی و برطرف کننده برسام 🔹رشد و تقویت #استخوان ها و عضلات 🏵 #سویق_جو 🔹سودمندی سویق جو برای بیماری #ذات_الجنب 🔸مقوی و تقویت کننده #استخوان ها 🔹برطرف کننده #پوکی_استخوان 🔸مصرف سویق جو به جای #صبحانه و به صورت خشک می تواند یک #لاغر کننده موثر باشد 🔹سویق جو کاهش دهنده #قند_خون بسیار عالی است 🏵 #سویق_سنجد 🔹مقوی و موثر در رشد و #تحکیم بدن 🔸درمان #پوکی_استخوان 🔹بهترین تقویت کننده #استخوان‌ها 🏵 #سویق_عدس 🔹رفع #تشنگی 🔸تقویت #معده 🔹برای #هفتاد_درد شفا است 🔸کاهش دهنده #صفرا 🔹کاهنده #هیجان_خون 🔸#حرارت را خاموش می کند 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

❄️ ارتباط #آسم با فصل #سرما چیست ؟ 🌀 #آسم برگرفته شده از یک واژه یونانی به معنی آسما یا #نفس نفس زدن، یک بیماری #التهابی رایج مزمن مجاری هوایی است ⚛ در بیماری آسم، #مجاری تنفسی افراد مبتلا به این بیماری در اثر التهاب و ترشح #مخاط تنگ میشود 🌀 در طب سنتی عامل #آسم را تجمع #بلغم در ریه و هوای سرد می‌دانند؛ یعنی هنگامی که هوا #سرد است میزان بلغم در ریه زیاد می‌شود و #آسم را به وجود می‌آورد ⚛ بیماری #آسم به ۳ دلیل اصلی ایجاد می‌شود؛ این علل شامل دلایل #ژنتیکی و ارثی، عوامل محیطی و نوع #تغذیه هستند 🌀 برخی از بیماری‌ها هم می‌توانند موجب آلرژی و #آسم شوند؛ به طور مثال زکام و #تب_یونجه. علاوه بر این مصرف طولانی مدت برخی از #دارو‌ها از جمله پروپرانولول و #آسپرین می‌تواند موجب بروز یا تشدید آسم شود ⚛ #علائم؛ 🌀 هنگامی که #نبض در زمان دم ضعیف‌تر و در بازدم قوی‌تر شود؛ این یکی از نشانه‌های تشدید #آسم است 🌀#تورم یا درد قفسه سینه و تحریکات عضلات جانبی #گردن از علائم دیگری است که در این شرایط بروز می‌کند. حتی ممکن است در اثر کمبود #اکسیژن، پوست و ناخن کبود شود ⚛ هوای #سرد یکی از مهم‌ترین عوامل تشدید کننده #آسم به شمار می‌رود؛ بنابراین افراد مبتلا به آسم در فصل سرما یا هنگام #ورزش شدید دچار ناراحتی و مشکل می‌شوند 🌀 افراد مبتلا به #آسم همزمان با بیماری خود ممکن است #عوارض دیگری را تجربه کنند؛ این عوارض شامل التهاب #سینوس‌ها و بینی مثل زکام، رفلاکس مری و معده یا مشکلات خواب مثل #آپنه خواب انسدادی است 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

❇️ #درمان_آسم در طب سنتی 🍀 #روغن_اکالیپتوس 🔅#روغن و عطر اکالیپتوس حاوی موادی است که می توانند مجاری #تنفسی را متسع و باز کند. این دارو گیاهی باید درون آب #جوش ریخته شده و در #بخار آن تنفس کرد. این دارو حتی می تواند گرفتگی #سینوس ها در سرماخوردگی را نیز رفع نماید 🍀 #انجیر 🔅درمان آسم در طب سنتی با #انجیر می تواند #بلغم را رفع کرده و مشکلاتی که در #تنفس برای افراد ایجاد می شود را برطرف نماید 🔅انجیر را داخل ظرفی از #آب قرار دهید تا خیس بخورد و سپس صبح #ناشتا انجیرها را خورده و آب زیر آن را بنوشید. قرار دادن #انجیر در آب باعث می شود مواد #مفید آن خارج شده و وارد آب شود و زمانی که شما آب آن را می نوشید، سریع تر وارد #جریان خون شما شود 🍀 #لیموترش 🔅افرادی که از بیماری #آسم رنج می برند، مانند مبتلایان به سرماخوردگی، دچار کمبود #ویتامین C هستند. لیموترش و مرکبات دیگر سرشار از ویتامین C و #آنتی_اکسیدان ها هستند که می توانند به تقویت سیستم #ایمنی کمک کنند 🍀 #ماهی_سالمون 🔅ماهی سرشار از ماده ای به نام #امگا3 است. زمانی که امگا 3 وارد خون می شود، به #ریه ها کمک می کند تا در مقابل #محرک هایی که آسم ایجاد می کنند، عکس العمل بهتری نشان دهند و #التهابات موجود در راه های هوایی کاهش یابد 🍀 #عسل 🔅عسل حاوی برخی از مواد #اتری است که می تواند #انقباضات ماهیچه ها و #التهابات راه های هوایی را از بین ببرد 🍀 سایر #مواد_مؤثر 🔅#دمنوش گلپر / پونه / #آویشن / زنجبیل 🔅#پیاز / سیر / ماساژ روغن خردل 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

‌ 🍀 #تقویت_ریه در طب سنتی ‌

🔍 #ویتامین های ضروری برای فصول #سرد کدامند ؟ ❄️ با #تغییرات آب‌ و هوایی ناشی از فصول، درجه #حرارت بدن شما نیز تغییر می‌کند. در فصل پاییز و زمستان نیاز بدن به #انرژی افزایش می‌یابد ❄️در فصول سرد، #سرما باعث ایجاد #التهاب مفصل و درد و سرماخوردگی ...می‌شود. بسیاری از #بیماری ها به علت کمبود مواد معدنی یا #ویتامین رخ می دهد 🏵 #ویتامین C ☘مصرف #ویتامین C منجر به تقویت سیستم #ایمنی بدن و کاهش طول دوره #سرماخوردگی و... میشود. این ویتامین نوعی آنتی اکسیدان است که باعث کاهش #التهاب در بدن نیز می شود 🏵 #ویتامینD ☘در فصل #پاییز و زمستان و با مایل شدن نور #خورشید، نیاز شما به این ویتامین بیشتر می شود. در طول زمستان احتمال بروز #دردهای استخوانی و مفصلی به دلیل عدم تابش کافی #نور خورشید بیشتر است 🏵 #ویتامینE ☘مصرف این #ویتامین برای کمک به حفظ سلامت #پوست ضروری است و از #خشکی پوست در پاییز و زمستان جلوگیری میکند 🏵 #ویتامینB ☘#ويتامين‌هاي گروه B اهميت بالايي در حفظ #انرژي بدن دارند اما اين ويتامين در بدن #ذخيره نمي‌شود و تأمين آن از طريق #موادغذايي و یا مکمل ها ضروري است ☘این ویتامین‌ها #کربوهیدرات را به انرژی تبدیل می‌کند تا #چربی‌ها و پروتئین‌ها برای سوخت، مصرف شود. به همین دلیل #افسردگی و اضطراب ناشی از کوتاه شدن روزها در پاییز و #زمستان کاهش می یابد 🏵 #امگا۳ ☘#ویتامین نیست اما نقش مهمی در فصل #سرما برای سلامت دارد. بسیاری از افراد در طول زمستان دچار بیماری‌های #مفصلی می‌شوند و مصرف امگا ۳ منجر به کاهش #درد و سفتی مفصلی می‌شود 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

⚫️ با خواص #کربن_فعال آشنا شوید 🌀کربن فعال یا #زغال_فعال ماده‌ای طبیعی و #درمانگر است که مواد شیمیایی و #سموم درون بدن را به خود جذب کرده و از #بدن دفع می‌کند 🌀این ماده دارای #حفره‌های زیادی است که مواد شیمیایی و #سمی را به دام می‌اندازد. این حفره‌ها دارای بار #منفی الکتریکی هستند و سموم و گازهایی که دارای بار #مثبت الکتریکی هستند را به خود جذب می‌کنند. #حفره‌ها و سوراخ‌های روی زغال فعال بر اثر یک فرایند #گرمایی به وجود می‌آیند 🌀#دندان 🪄زغال فعال با جذب #پلاک و سایر مواد سطحی باعث #سفید شدن دندان‌ها می‌شود و بهداشت دهان و دندان را با #متعادل کردن pH ارتقا می‌دهد 🪄این ماده از #سوراخ شدن دندان‌ها و بیماری‌های #لثه جلوگیری کرده و بوی #بد دهان را از بین می‌برند 🌀پاکسازی دستگاه #گوارش 🪄کربن فعال با پاکسازی مواد #حساسیت‌زا از دستگاه گوارش، مشکلات #گوارشی را از بین می‌برد. همچنین به دلیل #سم‌زدایی از بدن باعث کاهش درد مفاصل، افزایش #انرژی و بهبود عملکرد روان می‌شود 🌀پاکسازی #قارچ‌ها و #کپک‌ها 🪄بیشتر افراد این تصور را دارند که قارچ‌ها و #کپک‌ها نمی‌توانند درون بدن زندگی کنند. #سم ترشح شده توسط آنها می‌تواند باعث ایجاد #افسردگی، نارسایی کبد و کلیه، کاهش عملکرد #مغز، بیماری قلبی، ناراحتی #چشم، سردرد، استفراغ، مشکل در عملکرد دستگاه #ایمنی بدن و مشکلات #تنفسی شدید شود 🌀#تصفیه_آب 🪄#فیلترهای زغال فعال، مقادیری از #فلوراید درون آب را نیز تصفیه می‌کنند و باعث سلامت دهان و #دندان، بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن و سلامت #کبد و کلیه می‌شود 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌