✴️#زخم های #دهانی و دردسری به نام #آفت 💢ایجاد #ضایعات زخمی در داخل حفره دهان و اطراف آن بسیار شایع است. #آفت، تبخال، ضایعات برجسته سفید(لکوپلاکی) و #برفک دهانی چهار #زخم دهانی بسیار شایع هستند 💢از این بین، #آفت بیشترین شیوع را دارد. به طوری که از هر ۵ نفر یک نفر، یعنی حدود ۲۰ درصد کل #جمعیت به طور مداوم آفت می زنند. علائم زخم های دهانی به نوع #ضایعه بستگی دارد. این ضایعات عموما باعث ایجاد #قرمزی، درد و التهاب می شوند 💢آفت معمولا روی #زبان، لثه ها، سقف دهان یا بخش داخلی گونه ایجاد می شود. معمولا قبل از ایجاد #آفت، بیماران در ناحیه مخاط ناحیه درگیر، احساس مور مور شدن یا #سوزش دارند و نهایتا طی ۲۴ ساعت #زخم ایجاد می شود 🔰دو نوع #آفت وجود دارد؛ 💥#آفت_مینور یا کوچک؛ قطر کمتر از ۱cm دارد و معمولا به سرعت و طی یک هفته کاملا برطرف می شود 💥#آفت>ماژور یا بزرگ؛ اندازه بزرگتری دارد و علاوه بر بهبود دیرهنگام، ممکن است جای زخمش باقی بماند 🔰#علل آفت کوچک ⚡️واکنش افزایش #حساسیت؛ به ترکیبات غذایی مثل مرکبات، آناناس، سیب، توت فرنگی و برخی #خمیردندان ها و دهانشویه ها و داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی مثل #بروفن ⚡️ابتلا به #هلیکوباکترپیلوری؛ باکتری مسبب ایجاد زخم های گوارشی 🔰#علل آفت بزرگ ⚡️ضعف سیستم #ایمنی ⚡️کمبودهای #تغذیه ای؛ مثل کمبود ویتامین B12، #اسیدفولیک، روی یا آهن ابتلا به مشکلات گوارشی 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🔍چطور #آفت_دهان را درمان کنیم؟ ☘برای بهبود #آفت دهان، ۳ تا ۵ برگ #ریحان را بجوید. این کار را روزانه ۲ بار انجام و تا #درمان کامل ادامه دهید 🔅#پیاز را به صورت خام مصرف کنید. به علت داشتن #سولفور در درمان آفت بسیار مؤثر است ☘#آب_گوجه_فرنگی یا آب آلوئه ورا یا آب تمشک را روزانه ۲ تا ۳ بار غرغره کنید 🔅کمی از #گل_همیشه_بهار خشک شده را در آب بجوشانید، سپس صبر کنید تا محلول سرد شود و این #جوشانده را غرغره کنید ☘کمی پودر #زردچوبه را با یک قاشق غذاخوری گلیسیرین مخلوط کنید تا به شکل خمیری درآید. این #خمیر را بر روی زخم بگذارید. هم چنین می توانید آب را جایگزین #گلیسیرین کنید 🔅نصف قاشق چایخوری #زردچوبه را با یک چهارم قاشق چایخوری نمک در آب حل کنید و روزانه ۳ مرتبه #دهان را با آن شستشو دهید ☘#ماست درمان مؤثری برای آفت دهان است. استفاده از ماست روزانه ۲ بار یا مصرف ترکیب #موز و ماست برای صبحانه در بهبود آفت مؤثر است. #پنیر محلی و دوغ نیز تأثیر بسزائی در درمان آفت دارد 🔅نوشیدن #آب_پرتقال تازه روزانه ۳ تا ۴ بار، به درمان آفت کمک می کند. زیرا یکی از دلایل آفت، کمبود #ویتامین C است ☘#شیرنارگیل را روزانه ۳ تا ۴ بار غرغره کنید و این کار را تا بهبود کامل #زخم ادامه دهید. هم چنین می توانید مقداری #عسل را با شیرنارگیل مخلوط و از آن برای #دهان_شویه استفاده کنید 🔅به طور متناوب با یک لیوان #آب سرد و یک لیوان آب #گرم دهان را شستشو دهید ☘#روغن درخت چای یا پودر #دارچین یا کمی حنا را با آب گرم مخلوط و #غرغره کنید 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

‌ 🏵#فرکانس_خلقت ✨‌دریافت #نسخه_کامل (رایگان) 👇👇 ✨@healthylife ‌ ‌

⚛ فواید #مصرف_روزانه این مواد غذائی ⚛#توت_فرنگی و #بلوبری 🔅سرشار از #فیتوکمیکال ها (ترکیبات شیمیایی طبیعی در گیاهان) که باعث تقویت و رفع مشکلات مربوط به #حافظه می شود ⚛#سیر 🔅منبع غنی #آنتی_اکسیدان ها که برای از بین بردن #عفونت ها و باکتری های خفته و پیشگیری از #سرطان عالی است ⚛#روغن_زیتون 🔅جایگزین کردن آن با روغن های #صنعتی باعث پیشگیری از بیماری هایی همچون #کبدچرب و سکته قلبی می شود ⚛#کلم_بروکلی 🔅سرشار از #پتاسیم است. ماده ای که برای سیستم عصبی و #مغز ضروری است. بروکلی هم چنین باعث ترشح آنزیم های #ضدسرطانی می شود ⚛#دارچین 🔅ادویه ای پرقدرت و #پرخاصیت. دارچین فعالیت #مغز را افزایش می دهد و به منظور از بین بردن فشارهای #عصبی و پیشگیری از #آلزایمر کارساز است ⚛#بادمجان 🔅#آنتی_اکسیدان موجود از غشای سلولی مغز محافظت می کند و حاوی ماده ای به نام #آنتوسیانین است که در تقویت #حافظه مؤثر است ⚛#هویج 🔅این ماده سرشار از #گلوتاتیون (یک ترکیب پروتئینی که سموم #کبد را از بین می برد) و #فلاونوئیدها و بتاکاروتن است. این گیاه عملکرد #کلیه را بهبود می بخشد ⚛#رزماری 🔅حاوی ترکیب شیمیایی #کارنوسیک اسید که بر حافظه و تونایی #شناختی تأثیر مثبت دارد ⚛#گردو و #ماهی 🔅حاوی اسیدچرب #امگا۳ که عملکرد حافظه، مغز و #قلب را بهبود می بخشد ⚛#آووکادو 🔅این میوه سرشار از #گلوتاتیون است که توانایی کبد را برای #تصفیه سازی افزایش می دهد. مصرف یک ماه آن، عملکرد #کلیه ها را بهبود می بخشد 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

⁉️#هسته و #دانه های #سمی کدامند؟ ✴️#هسته_زردآلو 🍥هسته این میوه دارای #آمیگدالین است که وقتی در مقدار زیاد مصرف شود #سمی است. بیش از ۱ تا ۲ عدد در طی روز مصرف نکنید زیرا مشکلات #معدی و تهوع ایجاد می کند و مقادیر بسیار زیاد آن #کشنده است ✴️#هسته_آلو 🍥این هسته حاوی #گلیوکوزیدهای سیانوژنیک است که در بدن به مواد #سمی و خطرناکی تبدیل می شود. بدن مقادیر اندکی از #سیانید را می تواند پاکسازی کند، اما مقادیر فراوان آن #خطرناک است ✴️#دانه_گلابی 🍥بیش از ۳۰ گونه #گلابی وجود دارد که به صورت خام، پخته و کمپوت شده مصرف می شود ولی #دانه گلابی برای انسان #خطرناک است ✴️#هسته_گیلاس 🍥این هسته حاوی #سیانید است. سیانید یکی از سمومی است که برای #کشتن استفاده می شود ✴️#هسته_هلو 🍥در برخی گونه های آن که #هسته از وسط جدا می شود، دانه در دسترس قرار می گیرد. این دانه حاوی #مواد شیمیایی #سمی است ✴️#دانه_سیب 🍥این دانه ها حاوی #سیانید است و عقیده ای که در رابطه با مصرف سیب به طور #کامل وجود دارد، درست نیست. مقدار کم سیانید نیز بار #کبد و کلیه ها را برای #پاکسازی افزایش می دهد ✴️#تاجریزی تلخ و شیرین 🍥تاجریزی #میوه های قرمز رنگ شبیه #زغال_اخته است. مصرف بیش از حد تاجریزی، #مسمومیت خفیفی با علائم سردرد و تهوع ایجاد می کند و مقادیر بالای آن سختی در #تنفس، نارسایی کلیوی و حتی #مرگ را به دنبال دارد ✴️#بادام_تلخ 🍥این بادام نیز حاوی #آمیگدالین است که می تواند در بدن تبدیل به #سیانید شود و برای از بین رفتن مواد #سمی باید حرارت داده شود 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🔍 آنچه در مورد #تاندونیت باید بدانید ⚛#تاندون ها نوارهایی از رشته های کلاژن هستند که ماهیچه ها را به #استخوان ها متصل می کنند. آن ها انعطاف پذیر و در عین حال سخت هستند به طوری که می توانند #کشش داشته باشند و #تنش را تحمل کنند ⚛یکی از #عملکردهای آن ها برداشتن مقداری از فشار از روی #عضلات است. اما فعالیت مکرر و بیش از حد می تواند تاندون را #ملتهب کند که تاندونیت نامیده می شود. این التهاب می تواند در هر نقطه از بدن از جمله #آرنج، مچ پا یا زانو رخ دهد ⚛#انواع تاندونیت 💢#التهاب_تاندون_آشیل 🍥تاندون #آشیل نوار ضخیمی از بافت است که پاشنه پا را به ماهیچه #ساق_پا متصل می کند. این تاندون به فرد کمک می کند #راه برود، بدود، بپرد، #استرس زیادی را تحمل می کند 🍥افراد مبتلا به #آرتریت_روماتوئید در معرض خطر بیشتری برای تاندونیت #آشیل هستند 💢#تاندونیت_سوپراسپیناتوس 🍥در تاندونیت #فوق_نخاعی، تاندون بالای مفصل شانه #ملتهب می شود. این باعث درد در هنگام حرکت #بازو می شود اگر سایر تاندون های همان #ناحیه نیز آسیب ببینند، فرد ممکن است به سندروم #روتاتور_کاف دچار شود 💢#تنوسینوویت_تنگی_دکوروین 🍥این شکل از #تاندونیت زمانی اتفاق می افتد که #غلاف اطراف تاندون ها بین انگشت شست و مچ دست #ملتهب می شود. در این حالت حرکت انگشت #شست را دردناک می کند 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🔍 آنچه درباره #تاندونیت باید بدانید 💢#آرنج_تنیس یا گلف باز 🍥#اپی_کندیلیت_جانبی که معمولا آرنج تنیس بازان نامیده می شود، زمانی که فرد #مچ دست خود را به سمت #بیرون خم می کند، باعث #درد می شود. این درد به سمت #مچ کشیده می شود 🍥#اپی_کندیلیت_داخلی، هنگام خم شدن مچ به سمت #داخل باعث درد می شود. درد هنگام #بلند کردن جسم حادتر می شود 💢#تنوسینوویت_تنگی_دکوروین 🍥این شکل از ﷼تاندونیت زمانی اتفاق می افتد که #غلاف اطراف تاندون ها بین انگشت شست و مچ دست #ملتهب می شود. در این حالت حرکت انگشت #شست را دردناک می کند 💢#انگشت_ماشه ای 🍥در این حالت انگشت در حالت #خمیده ثابت می شود. زیرا غلاف تاندون در کف دست ضخیم و #ملتهب شده است و این امر حرکت #تاندون را محدود می کند 💢#تاندونیت_مچ_دست 🍥این #تاندونیت می تواند هر فردی را که به طور مکرر حرکات #مشابهی را با مچ دست مانند تایپ کردن، #تنیس... انجام می دهد، تحت تأثیر قرار دهد ❇️#درمان 🔅هدف درمان تاندونیت تسکین #درد و کاهش التهاب است. استراحت، #گرما و یخ، داروهای #مسکن OTC گزینه های رایج درمان خانگی هستند 🔅#یخ برای صدماتی که در ۴۸ ساعت گذشته رخ داده است بهتر است. استفاده از #یخ داخل حوله، به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه، یک یا دو بار در روز می تواند #التهاب و درد را کاهش دهد 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

‌ 💐 ولادت باسعادت ✨#حضرت_امام_حسن_عسگری(ع) 💐 بر محضر قدسی #حضرت_مهدی ✨(#عجل_الله_تعالی_فرجه_الشریف) 💐 و شیعیان #تبریک و #تهنیت باد ‌ ‌

⁉️از خواص #میگو چه می دانید؟ 🏵#میگو به علت دارا بودن ویتامین های D، B12، #نیاسین و انواع مواد معدنی مانند آهن، فسفر، #سلنیوم، روی، #منیزیم...برای سلامتی بسیار مفید است 🏵#ضدپیری 🔹افرادی که دارای پوست #خشکی هستند به #پیری زودرس در میانسالی دچار می شوند که میگو با داشتن #نیاسین از پیری پوست جلوگیری می کند 🏵#ضدالتهاب 🔹امگا۳، #استاگزانتین و سلنیوم موجود در میگو، خاصیت #ضدالتهابی دارد. امگا۳ از باعث سلامت قلب و عروق شده و از #سکته جلوگیری می کند 🏵 افزایش عملکرد #مغز 🔹میگو سرشار از #آهن است و با به جریان انداختن خون در سطح بدن، #اکسیژن موردنیاز را به مغز می رساند. مصرف منظم آن می تواند #هوش و حافظه را تقویت کند 🏵 سلامت #پوست و #مو 🔹میگو به دلیل دارا بودن #زینک، سلنیوم و ویتامین B12 به سلامت #مو کمک می کند. هم چنین وجود #روی در میگو نقش اساسی در حفظ و ایجاد سلول های جدید دارد که به #پوست و مو کمک می کند 🏵#ضدسرطان 🔹میگو حاوی مقدار زیادی #سلنیوم است که خاصیت ضدسرطانی دارد و مواد مضر #سرطان_زا را در بدن خنثی می کند 🏵#انرژی_زا 🔹میگو سرشار از #آهن و ویتامین B3 (نیاسین) است. #نیاسین قادر است چربی، پروتئین و کربوهیدرات را به #انرژی تبدیل کند 🏵#کاهش_کربوهیدرات 🔹کربوهیدرات در بدن باعث #چاقی و اضافه وزن می شود. میگو #کربوهیدرات اضافی بدن را دفع می کند و از انباشت #چربی ها در بدن جلوگیری می کند 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

⁉️ از خواص #میگو چه می دانید؟ 🏵#ویتامین های موردنیاز بدن 🔹میگو دارای عصاره ماهی، #کلسیم، سدیم، فسفر، روی، منیزیم و #پتاسیم، ویتامین A, B6, E و #B12 است که برای بدن مفید است 🏵 #سلامت_تیروئید 🔹کمبود #مس در بدن می تواند باعث اختلال در عملکرد #تیروئید و کم کاری آن شود. خوردن منظم میگو می تواند به رفع #کم_کاری تیروئید کمک کند 🏵#ضدلک 🔹میگو دارای #کاروتنوئید خاص بتاکاروتن است که نقش #ویتامین A را در بدن ایفا می کند و این ماده در #پوست تأثیر فوق العاده ای دارد و یک #ضدلک قوی است 🏵 #سلامت_قلب 🔹میگو دارای #چربی تک غیراشباع، چربی چند غیراشباع، #امگا۳ و ۶ است و مصرف آن کلسترول بد را کاهش و #کلسترول مفید را افزایش می دهد و می تواند بیماری #ترومبولیتیک قلبی را درمان کند 🏵#سلامت_استخوان 🔹میگو حاوی #پروتئین، کلسیم، فسفر و منیزیم است که می تواند در پیشگیری از #پوکی_استخوان مؤثر باشد 🏵درمان #کم_خونی 🔹میگو سرشار از آهن و #ویتامین B12 است و در بازسازی و تقویت سلول های خونی مانند #هموگلوبین نقش به سزایی دارد 🏵 تنظیم #قندخون 🔹مصرف میگو باعث ترشح #آنزیم های مؤثر بر روی #انسولین می شود. از این رو می توان با مصرف منظم میگو #قندخون را تنظیم کرد 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

❇️ درمان #آرتروز_زانو با #طب_سنتی ⚛ آرتروز مجموعه ای از #التهابات مفصل است که باعث ایجاد #درد می شود و نتیجه استفاده غلط از #مفاصل، افزایش وزن، افزایش #سن یا ورزش های سخت است ⚛ #علائم ⚡️ایجاد #درد در هنگام برخواستن از خواب و بعد از انجام کار ⚡️ایجاد #صداهایی در ناحیه زانو ⚡️#ورم زانو و ایجاد درد و #ناتوانی در هنگام صاف کردن زانو ❇️#درمان ⚛#کاهش_وزن 🍥#وزن بدن روی پاها قرار گرفته است. فشار روی مفاصل باعث تجزیه بافت #غضروف شده و موجب بدتر شدن #آرتروز زانو می شود ⚛#نشستن 🍥نشستن روی صندلی یا مبل #کوتاه مشکل را بدتر می کند. نشستن #طولانی در افراد مبتلا، منجر به #خشکی مفاصل و درد می شود ⚛#کمپرس سرد و گرم 🍥از کمپرس سرد، برای تسکین #تورم و کمپرس #داغ برای تسکین #تنش عضلات می توان استفاده کرد ⚛#اسیدچرب_امگا۳ 🍥امگا۳ به کاهش #التهاب در بدن کمک کرده و سیستم #ایمنی بدن را نیز تنظیم می کند. منابع؛ آجیل، #دانه ها و ماهی های آب سرد ⚛#گلوکز_آمین 🍥#گلوکز_آمین را می توان به صورت طبیعی در #غضروف یافت و بهترین شیوه مصرف طبیعی آن، تهیه #سوپ استخوان (جوشاندن استخوان به همراه سبزیجات) است ⚛#کلسیم و #ویتامین D 🍥در صورت استفاده از #مکمل، آن هایی را انتخاب کنید که حاوی #ویتامین D است تا به بدن در افزایش #کلسیم کمک کند ⚛#ویتامین C 🍥ویتامین C برای حفظ سلامت مفاصل، تولید #کلاژن و بافت های همبند بسیار مهم است. #آنتی_اکسیدان موجود در میوه و سبزیجات از جمله سیب، پیاز و #توت_فرنگی برای کاهش التهاب و درد مفاصل مفید است 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

❇️ درمان #آرتروز_زانو با #طب_سنتی ⚛#نمک_اپسوم 🍥این ماده مغذی #منیزیم فراوان دارد و به کاهش درد و #التهاب زانو کمک می کند. نمک را به #آب اضافه کرده و ۲۰ تا ۳۰ دقیقه #زانو را در آن ماساژ دهید ⚛#سنجد 🍥سرشار از مواد معدنی مانند #مس است که از قدیم برای کاهش #درد و بهبود عملکرد #مفاصل استفاده میشد ⚛#رازیانه 🍥#آنتول که ترکیب اصلی موجود در روغن رازیانه است به کاهش #التهاب کمک می کند. ویتامین C موجود، #رادیکال های آزاد را خنثی کرده و مانع درد و #تحلیل مفصل می شود ⚛#میخک و #زردچوبه 🍥ترکیب #ضدالتهابی موجود از آزاد شدن پروتئین های ایجاد کننده #التهاب جلوگیری می کند ⚛#زیره_سیاه 💢هر روز صبح #ناشتا و قبل از خواب، ترکیب جوشانده یک قاشق #زیره سیاه در یک لیوان آب مصرف شود ⚛#چای_بابونه 🍥چای را درون #کیسه ریخته، سپس درون آب #داغ قرار دهید و پس از ۲۰ دقیقه مصرف کنید. می توان بعد از #خنک شدن روی مفاصل قرار داد ⚛#شنبلیله 🍥شنبلیله حاوی #آنتی_اکسیدان، کلسیم، آهن و #فسفر هستند که درد و تورم مفاصل را کاهش می دهد و باعث #استحکام استخوان می شود ⚛#روغن_خردل 🍥مقداری از روغن خردل را کمی #گرم کنید و با کمی #آب_پیاز مخلوط کنید و ناحیه #درد را به آرامی ماساژ دهید، سپس با کیسه پلاستیکی و #حوله گرم بپوشانید ⚛#مریم_گلی 🍥#برگ های مریم گلی را با #پارچه مرطوب در آب گرم بپوشانید و ۱۰ دقیقه روی #زانو قرار دهید ⚛#پماد_گیاهی 💢مرهم ساخته شده از #دارچین، زنجبیل، کندر و کنجد به اندازه پمادهای آرتروز حاوی #سالیسیلات مؤثر است 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

‌ 🏵#پاکسازی_ذهن ✨دریافت #نسخه کامل(رایگان) 👇👇 ✨@healthylife ‌ ‌

🏵غذاهای رفع #خستگی و #شادی_آور کدامند ؟ ❇️وقتی یک بشقاب #سالم غنی از ویتامین ها، مواد معدنی، #پروتئین گیاهی و حیوانی مصرف می کنید، #انرژی بدن افزایش پیدا کرده و #خلق و خو بهبود پیدا می کند 🍫#شکلات_تلخ 🔹سرشار از #آنتی_اکسیدان است. مصرف آن #سروتونین را افزایش داده و از ابتلا به #آلزایمر پیشگیری می کند 🍌#موز 🔹به دلیل وجود #ویتامین B6 از ابتلا به آلزایمر پیشگیری کرده و تأثیر بسزائی بر #خلق و خو دارد 🧈#کره_بادام 🔹مصرف ۲ ق غ آن باعث می شود از #پروتئین و چربی های سالم بهره مند شوید و با وجود مواد مغذی #سیر شده و #انرژی زیادی ذخیره شود 🥑#آووکادو 🔹#برشته و خام آن، حاوی چربی های اشباع نشده، فیبر و #فیتوکمیکال ها می باشد. مصرف آووکادو برای #سیری و پیشگیری از بیماری ها مفید است 🍥#ماهی_سالمون 🔹سالمون حاوی #دوکوزاهگزانوئیک اسید است که باعث بهبود سیستم #عصبی مرکزی شده و خواص آن برای قلب و #متابولیسم مفید است 🧀#پنیر_کوتاژ 🔹حاوی پروتئین، #تریپتوفان و یک نوع اسیدآمینه ضروری مرتبط با #روحیه و حافظه می باشد 🥔#سیب_زمینی_شیرین 🔹این نوع حاوی مقادیر زیادی #ویتامین B6 است و می تواند عملکرد هوش و #حافظه را بهبود بخشد 🌾#اوتمیل (جو دوسر) 🔹اوتمیل به عنوان #صبحانه سرشار از فیبر است. مصرف آن باعث #سیری شده و حاوی ویتامین B است که #انرژی زیادی فراهم می کند 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🏵غذاهای رفع #خستگی و #شادی_آور کدامند ؟ 🥚#تخم_مرغ 🔹این ماده غذایی حاوی #پروتئین، کولین و #ویتامین B12 است که حافظه، خلق و خو و کنترل #ماهیچه ها را بهبود بخشیده و به عملکرد سیستم #عصبی کمک می کند 🍥#انجیر 🔹این میوه به #انقباض عضلانی، #گردش خون و خواب راحت کمک می کند و شامل پتاسیم، #منیزیم، کلسیم و آهن است 🍉#هندوانه 🔹#دهیدراته شدن بدن باعث سستی و #خواب آلودگی می شود. خوردن هندوانه بدن را دهیدراته و #سرحال می کند 🟠#حبوبات 🔹دانه های حبوبات از #پروتئین گیاهی محسوب شده که حاوی قند، #سدیم و چربی اشباع شده است. افزودن #عدس، لوبیا و نخود به بشقاب غذا می تواند باعث افزایش #انرژی بدن شود 🍊#مرکبات 🔹یکی از میوه های #آب_رسان است. مصرف آن ها باعث افزایش #الکترولیت هایی نظیر #پتاسیم در بدن می شود 🥗#سالاد_سالسا (سالاد شیرازی) 🔹این سالاد حاوی مقادیر زیادی از #سبزیجات از جمله خیار، گوجه فرنگی، ذرت، پیاز، سیر و #گشنیز است و مصرف آن بسیاری از ویتامین ها و مواد #معدنی مورد نیاز را تأمین می کند 🔅#نخود بو داده 🔹#نخودچی یا نخود بو داده یک #پروتئین گیاهی است. بو دادن نخود با #ادویه جات روی اجاق یا فر چندان سخت نیست. این نخودچی ها حاوی #اسیدفولیک، آهن و منگنز هستند 🍥#مواد غذائی دیگر 🔅#سویا / اسفناج / تمشک / پسته 🔅چای سبز / #غلات / مارچوبه ... 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

⁉️تفاوت #اگزما و #پسوریازیس چیست ؟ 🔰#پسوریازیس 🌀قسمت هایی از پوست که #لک های ضخیم سفید رنگ دارد، مشخصه بیماری پسوریازیس است. پسوریازیس، نوعی بیماری #خودایمنی مزمن است که سبب تولید بیش از حد #سلول های پوست می شود 🌀سلول های #مرده به صورت پوسته های سفید و #خاکستری رنگ تجمع پیدا می کنند. پوست #ملتهب و قرمز شده، منجر به ایجاد #خارش جدی می شود 🌀در برخی مواقع، #لکه های بزرگ قرمز رنگ ممکن است هیچ گونه #پوسته ای نداشته باشد 🌀در پسوریازیس معمولا #لک های پوستی روی پشت دست ها و بند انگشتان و #کف دست پیدا می شود. ساده ترین کارها نظیر #شستن دست ها یا حتی برداشتن یک کیسه می تواند بسیار #دردناک و ناراحت کننده باشد 🌀پسوریازیس #دست ممکن است شامل پسوریازیس #ناخن باشد. در این حالت، سلول های بیش فعال پوست باعث می شوند که سلول های #جدید زیادی زیر ناخن تولید شود 🌀این حالت ممکن است شبیه #عفونت قارچی باشد که سبب تغییر #رنگ ناخن شده و حتی سبب افتادن و #کنده شدن ناخن ها می شود 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5